肚子憋堵胀怎么办

　　当我们出现肚子憋、堵、胀的时候，应该先去医院接受检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。大部分患者出现这种情况是因为便秘，无法排空肠道内的食物残渣。大家可以调整饮食结构，多吃含有纤维素的食物，例如芹菜、火龙果和山药等。多喝水，提高血液的循环速度，促使身体中的废弃物排出。情况比较严重的患者可以服用促进排泄的药物，但是不能经常服用或者大剂量使用，防止肠道黏膜受到损伤，影响到身体对排泄的控制。个别患者可能需要特殊手段取出粪便，缓解身体的不适感。

　　肠梗阻的患者也可能有肚子憋、堵和胀的症状，医生会根据患者的情况，制定合适的治疗方案。如果是肠道内存在异物，导致患者出现这些症状，我们应该让患者服用药物治疗或者采取其他方法去除异物，恢复正常的排泄功能。大部分患者都需要手术治疗，切除或者松解发生病变的肠管，也有部分患者需要重新建立通道或者对位缝合切口，防止感染扩散。在治疗结束后，我们要为患者做好生活指导，远离危险因子。

　　饮食清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，多喝温度适宜的水，调节胃肠道环境，减少自己出现排泄问题的可能性。患者应该保护好自己的手术伤口，避免二次损伤。少部分患者可能需要更换引流袋，需要定时清洁造瘘口，防止感染。患者一定要在他人的帮助下翻身，防止引流袋受到牵拉，导致伤口破裂。

　　平时应该主动参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力。注意周围环境变化，及时增减衣物，不要着凉。不要做幅度特别大或者超过自己承受能力的运动，不可以过度劳累或者经常熬夜。患者必须戒烟戒酒，少食多餐，控制热量摄入。我们休息的房间要保持温湿度适宜，定时开窗通风，定期消毒，减少细菌滋生。