为什么结石

　　结石主要和个人的生活习惯有关，一般来说，喜欢吃油腻、甜口味的食物、缺少运动的人更容易患上结石，另外饮用水不干净、长期抽烟喝酒也会提高结石发病率。因此，想要有一个健康的身体，不管是饮食还是生活习惯都要改善，还要结合运动，这样才能预防结石产生。

　　结石通常会在身体的肾脏、胆囊以及其他腔性器官中产生，由多种矿物质和有机物组成，经过细胞膜、寄生虫的分泌物、细菌尸体等层层沉积，最终形成各种各样的结石，当结石数量变多、体积变大、产生移位时，患者就会感觉到疼痛。

　　为什么得结石?

　　1、喜欢吃油腻和甜食

　　油腻的食物中脂肪含量高，甜食中糖分含量高，这两种食物都容易使血脂升高，导致血液中胆固醇数值上升，当胆固醇经过肾脏、胆囊等器官过滤时就容易沉淀、堆积，形成结石。甜食还会促进胰岛素分泌，让胆固醇沉淀的速度变快，更容易让结石变大、变多。

　　2、不吃早餐却吃夜宵

　　有的人早上习惯不吃早餐，肠胃中没有食物，胆酸就会减少、浓缩，很容易形成胆结石。而吃夜宵是一个坏习惯，晚上入睡后肠胃得不到休息，食物被肠道分解产生大量水分，水分不能及时排出就会增加尿液中的钙浓度，慢慢地堵塞输尿管，形成尿结石。

　　3、缺少运动、身体过胖

　　运动少的人胆囊功能较弱，因此胆汁很容易滞留淤积，导致胆固醇含量越来越多，逐渐形成胆结石。不仅如此，缺少运动身体会越来越胖，脂肪增加，更是提高了结石发病率。

　　4、饮水过少、水质浑浊

　　饮水过少是结石产生的原因之一，因为尿液浓度增加，没有足量的水分稀释，就会在输尿管产生盐沉淀和盐结晶，促进结石产生。水质不干净也是一个原因，如果饮用水里有很多杂质，没有过滤干净，经常饮用就会产生结石。

　　5、长期喝酒喝浓茶

　　酒和茶的成分较为复杂，含有多种有机酸和碱类，会导致尿酸、尿钙，时间长了，尿酸和尿钙就会转化为结石，危害身体健康。