胃胀的原因有哪些

　　现代生活中，有很大一部分人都普遍存在着不良的习惯，又或者是不规范的饮食，经常会使得身体健康出现很多的小毛病，胃胀就是很常见的一种不适反应，多数情况下可能是由于吃的过多了，食物没能被很好的消化，长时间的堆积导致的胃胀。胃胀的患者，会感觉到自己吃什么都没胃口，偶尔吃点食物还容易有反酸的感觉。

　　胃胀的原因有哪些?

　　消化不良

　　在平时日常中，如果没有一个规范的习惯，又或者是健康正确的饮食，很容易会对肠胃功能造成一定的影响，从而使得人们吸收的食物不能很好的被完全消化，时间久了，就会使得这些没有被及时消化排出的食物在体内出现堆积的现象，引发胃胀的发生。

　　肠胃疾病

　　很多人在饮食中都缺少了规范合理性，胡乱的吃东西很容易会导致破坏肠道内部环境的平衡，使得菌群出现异常，从而使得细菌更加容易的入侵，引发肠胃疾病，在细菌的作用下导致体内的气体过多，导致胃胀。

　　疾病因素

　　如果患者本身就患有一些肠胃方面的疾病，往往会出现胃胀的症状，有的还会伴随着肚子疼痛的现象。肠胃炎就是很常见的一种，一旦患有肠胃炎，就会使得肠道功能出现明显的减弱，从而不能及时的帮助食物进行消化，从而导致胃胀小肚子疼的症状发生。

　　不良的情绪

　　要是长时间的处于悲观的情绪中，又或者是工作学习遇到了一些不顺心的事情，导致自己的压力过大，长期这样，就会使得不良的情绪一直聚积在胃部，导致胃胀的发生。

　　胃胀怎么办?

　　有胃胀感觉时，人们可以选择适量的喝一些醋，醋中含有的一些成分物质，被人体充分吸收后，能够有效的促进肠胃的蠕动，使得食物消化的更快化，同时也能帮助缓解因为胃胀所引起的消化不良的症状。

　　有胃胀的症状，在饮食上也要格外的小心，避免吃太多容易产生气体的食物，如果没有胃口的话，可以在饭前喝点汤或者是喝点粥，这样都能够有很好的暖胃的功能，同时缓解肠胃的消化负担，延缓胃胀的症状。