肚子痛怎么办

　　生活中有很多人应该都经历过肚子疼痛的症状，多数情况下是因为着凉引起的，一段时间后就可以得到明显的好转，但是有的患者却经常出现肚子痛的情况，给正常的生活以及工作学习造成了很多的不便，因此，患者需要及时的了解一些引起腹部疼痛的原因，从而可以采取有效的针对治疗，帮助身体更快的恢复到健康状态。

　　肚子痛是什么原因引起的?

　　肠胃疾病

　　通常情况下，出现肚子的疼痛很有可能是因为肠道的炎症引起的。如果患者在平时的饮食中存在不规律的现象，又或者是进食了一些不干净的食物，很容易使得一些细菌侵入到肠道部位，从而导致肠道受到感染，引发炎症的出现，造成肚子的疼痛。

　　消化不良

　　患有便秘的患者也很容易出现肚子痛的症状。由于一些食物消化分泌出来的垃圾不能够及时的被排出体外，长时间的在患者体内进行堆积，从而会压迫到腹部的一些器官组织，引发的肚子的疼痛。

　　肚子痛怎么办?

　　按摩

　　出现肚子痛的情况，人们第一想到的就是采取按摩的方式。这种方法主要是针对于肚子疼痛症状不是很严重的患者，通过在腹部逆时针和顺时针的来回按摩，同样的动作重复几次后，可以很好的促进肚子周围的血液流通，从而减轻疼痛感。

　　热敷

　　大多数情况下出现的肚子疼痛，主要是因为腹部吸收的冷气过多，这种情况下就可以选择热敷的方式，将热毛巾敷在肚子疼痛的部位，使得产生的热气可以通过肚脐很好的进入体内，帮助寒气的祛除，使得腹部变得暖和起来，从而对于肚子的疼痛有着很好的改善。

　　学会放松

　　有很大一部分人在出现身体不适时，都会表现的非常紧张，这是非常不正确的，应该要学会让自己放松下来，如果长时间的紧张很容易会使得肚子的疼痛症状加重，因此，放松很重要，空闲的时候还可以适当的进行一些舒缓的运动了，例如瑜伽，可以让腹部得到很好的放松，能够有效的缓解肚子疼痛的症状。