大便干燥一粒一粒的是什么原因

　　有些人在大便时，会发现自己的大便特别干燥，还会呈现出一粒一粒的形状，不知道是什么原因导致的，其实大便会干结成颗粒状，基本上都是因为饮食不当导致的，经常熬夜或者压力大也会导致患者便秘，大便在肠道内停留过久，就会比较干燥，如果患者还出现其他症状，例如腹部疼痛等等，就有可能是患有疾病导致的，例如肛肠类疾病、糖尿病等等。

　　1. 饮食因素

　　当自己大便干燥呈一粒一粒的形状，就有可能是自己吃的食物比较干导致的，如果患者的症状不怎么严重，就可以先调整一下自己的饮食，改善自己肠道的状态，看症状是否能得到改善，饮食过于干燥、细粮吃的太多或者食物中纤维素较少，都会导致大便比较干燥，所以患者可以多吃点蔬菜和水果，蔬菜水果里面的膳食纤维比较多，会在肠道内跟水分结合，可以避免患者肠道内水分过少，对大便干结有一定的缓解作用，蔬菜里面的粗纤维，还可以促进肠道蠕动消化，可以减少大便在肠道内停留的时间，能避免水分过度吸收的情况发生，让大便及时排出体外，每天多喝点水，大便干燥的情况会得到改善。

　　2. 生活习惯

　　大便干燥呈一粒一粒的形状，是有很多种原因导致的，在发现自己大便比较干燥时，可以想一下自己平常排便的次数是不是比较少，如果生活没有规律，不怎么喜欢运动，或者工作的压力太大，都会导致排便次数变少，粪便长时间停留在肠道内，水分就会被肠道过分吸收，大便就会特别干燥，可以适当的放松心情，按时睡觉和锻炼，在固定时间内排便，对排便情况都可以产生影响，让大便干燥成颗粒的情况得到缓解。

　　3. 疾病因素

　　如果自己大便干燥的情况比较严重，大便呈一粒一粒的形状，排出时比较费力，患者还会出现疼痛或者流血的现象，就要及时医院检查一下，可能是身体患有疾病导致的，最常见的就是肠胃出现问题，如果结肠出现肿瘤，肠道就会受到压迫，大便没办法正常的排出来，如果长期患有糖尿病或者甲减，也会出现这种情况。