胃胀是什么原因

　　很大一部分人都普遍存在着不良的习惯，又或者是不规范的饮食，经常会使得身体健康出现很多的小毛病，胃胀是现实生活中一种比较常见的症状，偶尔的胃胀其实不用过于担心，多数情况下可能是由于吃的过多了，食物没能被很好的消化，长时间的堆积导致的胃胀。如果经常性的出现胃胀的现象，就需要引起重视，很有可能是肠胃发生了一些疾病问题。

　　胃胀是什么原因?

　　不良情绪

　　吃饭时，千万不要带着坏情绪吃饭，人在烦躁时，又或者是有不好的情绪时，都可能会有胃胀的现象出现，有的还有可能会出现打嗝的症状，长时间的处于不良的情绪中，会使得气体一直聚积在胃部，导致胃胀，时间久了，还有可能会严重影响脾胃的功能，造成身体一定程度上的损伤。

　　不良饮食

　　由于现代生活的发展逐渐多样化，有很大一部人在饮食上也变得越来越没有要求，如果经常食用一些容易产生气体的食物，例如豆类，这些食物被人体吸收后就会在体内产生出大量的气体，还有的人为了可以多节省出一点时间，吃饭的速度非常的快，如果吃饭过快，很容易将空气一起咽入，从而导致肠道中的气体变多，造成胃胀的现象。

　　消化不良

　　人们的消化系统功能一旦出现了异常，就会使得吸收的食物不能及时的被消化，时间久了，就会使得这些没有被及时消化排出的食物在体内出现堆积的现象，在菌群的作用下，就会自行的再次出现发酵反应，从而产生出大量的气体，引发胃胀，因此，在平时的日常中，要多吃一些有含有丰富纤维的食物，可以促进消化。

　　肠胃疾病

　　很多人所承受的压力在逐渐的变大，使得在饮食中都缺少了规范合理性，胡乱的吃东西很容易会使得肠道内部的环境出现不平衡的状态，导致菌群的数量异常，从而使得细菌更加容易的入侵，引发肠胃疾病，并且食物被吸收后，在细菌的作用下会导致体内的气体过多，出现胃胀。