拉肚子吃什么食物好

　　拉肚子是肠胃上的一个反应，经常拉肚子的人肠胃功能一般都很低下。考虑到是吃了一些不干净的食物导致的，也可能是腹部着凉引起的拉肚子，都是因为肠胃受到刺激表现出的症状。很多拉肚子的人都不知道该食用点什么，建议可以食用一些清淡易消化的食物。

　　水果

　　拉肚子的人可以通过吃水果来治疗拉肚子的症状，但也并不是所有的水果都可以食用。可以食用苹果等，对于治疗拉肚子有一定的效果。但是需要注意的是，不可食用西瓜，香蕉等水果，这一类的水果会加快肠道的蠕动，导致腹泻更加严重。一般是有便秘症状的患者，可以食用这一类的水果。在食用苹果的时候，可以将苹果切成小块，放在水中煮几分钟的时间，在煮的时候最好不要放蔗糖，不利于病情的恢复。

　　喝粥

　　在选择喝粥的时候，最好是喝白粥，不要添加肉。加了肉之后会加重肠胃的负担，可以在肠胃恢复差不多的时候再食用肉类。可以在白粥中稍微加入一点盐，起到调味的作用。在腹泻之后的两三天，建议食用一点清淡的食物，也可以在粥里加入一点大蒜，大蒜会对拉肚子有预防的作用。

　　吃面食

　　吃点面食对于拉肚子的患者来说是一个很好的选择，例如面条，馒头包子等。面条中的营养成分很高，而且食用之后很容易消化和吸收。不过在吃面条的时候，最好可以少油，油脂过多的时候会加重肠道的负担。可以在面条中搭配一点青菜，有利于病情的恢复。拉肚子的患者还应该多补充一些水分，保证身体机能可以正常的运作。

　　患者使用上述的方法治疗2-3天，如果没有得到缓解，最好可以去医院做一下检查。

　　拉肚子不可以不吃东西，但也并不是什么都可以吃。选择不吃东西会导致身体中的营养成分大量的流失，容易造成脱水。也不可以胡乱吃东西，严重的时候腹泻还会加重。所以，拉肚子的人在饮食上一定要格外注意。