缓解肚子疼的小妙招有哪些

　　肚子疼是比较难受的事情，很多人都想知道缓解肚子疼的小妙招有哪些，其实很多小妙招都能缓解肚子疼，当自己肚子疼痛的感觉比较轻微，可以按摩自己疼痛部位，能快速缓解肚子疼的症状，喝红糖水可以去除身体寒气，能让肚子暖和一点，对缓解肚子疼有一定的帮助，也可以调节自己的情绪，用热毛巾敷自己肚子，如果肚子疼痛的感觉比较剧烈，就要及时到医院就诊。

　　缓解肚子疼的小妙招有哪些?

　　1. 按摩

　　缓解肚子疼的小妙招比较多，但是在使用这些小妙招时，需要根据自己的身体情况来看，如果肚子疼痛的感觉比较微弱，就可以按摩自己肚子疼痛部位，能快速缓解疼痛感，是比较常用的方法，可以先顺时针按摩自己的肚脐，持续按摩一段时间后，可以促进肚子的血液循环，达到缓解肚子疼的目的，在按摩肚子时，如果感觉到身体不适，就要及时停止按摩，避免让疼痛感觉加重。

　　2. 喝红糖水

　　很多小妙招都可以缓解自己肚子疼的症状，所以在使用这些小妙招时，要根据自己肚子疼的病因来选择，如果自己肚子疼，是因为身体寒气较重导致的，就可以喝点热水，热水可以让肠胃温度升高，缓解肠道肌肉痉挛的情况，能快速减轻肚子疼痛感，也可以在热水里加一点红糖和生姜，红糖和生姜有一定的暖胃作用，缓解疼痛的效果会更加明显，需要趁热饮用。

　　3. 调节情绪

　　想要缓解自己肚子疼痛的症状，比较有用的一个小妙招，就是调节自己的情绪，如果自己肚子疼痛的症状不怎么严重，在自己可以忍受的范围之内，就可以到公园散步或者听舒缓的歌曲，可以让肚子里面的肠道舒缓下来，避免一直处于紧张状态，肚子疼痛跟自己的神经也有一定的关系，神经压力减小后，肚子疼痛的症状就可以得到一定的缓解。

　　4. 热敷

　　如果自己肚子疼，还可以使用热敷这个小妙招，缓解自己肚子疼的症状，这也是比较简单的做法，只要用毛巾放咋热水里浸泡一下，拧干敷在自己肚子上，自己肚子疼痛的症状就可以得到明显的减缓，注意不要烫伤皮肤。