早上起床后口苦是怎么回事

　　早上起床感觉嘴巴有苦涩感，偶尔出现可以忽略。若是长期这样就需要引起重视，可能是和生活压力过大，还有作息不规律有关。胃肠功能不佳，体内有较多的湿热火气，口腔内黏膜细胞组织出现炎症感染，肝脏以及胆囊的生理功能受损。这些都会诱发该症状。

　　嘴巴若是一直都是苦涩状态，不仅自己感到难受，还影响食物摄入的口感，以及营养物质的吸收都会出现阻碍。了解致病的因素有哪些之后，及时进行诊治。

　　1. 生活压力大

　　现代社会发展迅速，很多人工作压力大，经常熬夜加班导致睡眠不足，神经长期处于紧绷状态。这种情况导致的口苦是属于正常生理现象，一般不需要进行特殊治疗。饮食方面尽量选择清淡即可，保证睡眠时间充足。

　　2. 胃肠功能受损

　　如今都是办公化的时代，很多人的工作是需要久坐，进而就会导致胃肠蠕动的速度减慢，影响食物的消化吸收。长期这样就会导致食物大量淤积于胃内，有毒物质无法排出，随着机体运动产生化学反应。生成较多的湿气出现口苦症状。若想要改善，建议平时多饮用一些山楂水可以促进消化，还有加强运动，加快胃肠蠕动。

　　3. 口腔炎症

　　口腔内侧黏膜组织出现炎症感染，就会出现该症状。常见的牙龈和牙周炎都会诱发，建议可以去医院口腔科或者是口腔诊所进行洗牙，可以缓解该症状。

　　4. 肝脏受损

　　肝火旺盛的人最容易出现该症状，往往还会伴随舌头上白色组织物增厚，正常的生理功能受损，大量毒素不能及时排出。晚上十一点之前一定要进入深度睡眠，多吃一些降火的食物。

　　5. 胆囊疾病

　　胆囊炎或者是胆汁出现反流进入胃内，由于胆汁较苦，早上起床后胃酸分泌增多，就会出现该症状。有些喜欢张开嘴巴睡觉，比较容易出现该症状。

　　平时要有一个良好的生活习惯，早睡早起规律生活。饮食方面多摄入维生素C含量丰富的食物，可以缓解该症状。