为什么消化不良

　　在日常生活中，很多人都经历过消化不良的现象，这种现象的出现会对患者的身体健康造成一定的伤害，很多人会误以为是受凉引起的消化不良症状，因此会盲目的使用药物，这是非常不正确的做法，消化不良的出现和人们的生活有着很大的联系，只有查明了原因才能采取相应的措施帮助病情的改善。

　　为什么消化不良?

　　吃饭太饱

　　大家都是吃饭时不要吃得太饱，只要不再有饥饿感就可以了，但是有很多人却不是这样做的，经常性的暴饮暴食，非常吃到那种肚皮撑起来的样子才算觉得吃饱，如果让自己吃得太饱，不仅会增加肠胃的负担，还会因为过多的食物没有办法进行及时的消化导致功能的下降，从而会使得肠胃粘膜受到一定程度上的损伤，导致消化不良的现象发生。

　　因此，在平时的吃饭过程中，不仅不要让自己的吃的太饱，也要注意多将食物进行咀嚼，从而可以促进消化，吃的过饱不仅不利于食物的消化，还有可能会引起胃胀气的现象出现，时间久了就会对肠胃造成严重的负担。

　　不良情绪

　　人们在日常中所表现出来的情绪变化，体内的机能都能很好的感应到，情绪波动过大的状态下，很容易会影响到消化功能。大多数的人由于生活以及工作的压力，经常会使得自己处于比较焦虑的状态中，又或者是遇到了不开心的事情造成的消极情绪，很容易会导致内分泌系统的紊乱，从而也会影响到肠胃的正常运转，导致食物不能及时的消化，长时间的堆积造成消化不良的现象。

　　没有运动

　　特别是上班的人群会更加容易出现消化不良的现象，大部分人为了可以节省点时间，在吃完饭后立马就进入到工作状态，没有适当的进行一些运动，长时间的保持着同一个动作会影响到肠胃的正常蠕动，导致食物的堆积造成肠胃功能的异常，发生消化不良的情况，还有可能会导致血液的流通受到一定的阻碍，使得肢体麻木。