吃饭恶心想吐是怎么回事

　　饭后出现恶心想吐的症状，不仅不利于食物中营养物质在体内的吸收，还会给身体带来不适症状。一般出现胃肠疾病有炎症感染，还有摄入的食物不干净，残留一些细菌等微生物。身体过朵劳累，工作压力较大。还有一些是做完胃肠道手术之后，出现的应激反应。

　　了解导致该疾病的因素有哪些，做好日常保护措施，不仅可以缓解给身体带来的不适症状，还能降低发病率，促进食物中营养物质吸收。

　　1. 胃肠道疾病

　　若是频繁出现该症状，一定要引起重视。可能是由于胃肠道出现炎症感染，或者是表面黏膜组织出现破损。肠道内的正常生长环境受到破坏，也会导致出现该症状。对于摄入的食物，不能进行分解消化以及吸收。建议最好去医院进行全面的胃镜检查，找到致病原因对症治疗。

　　2. 饮食卫生

　　若是摄入的食物中含有较多的细菌以及微生物，一些食材的农药残留以及化肥残渣没有完全冲洗干净。还有喜欢进食生冷食物，给肠道造成刺激。建议可以采用果蔬清洗剂，可以清理干净上面残留的有害物质，还有食物最好是经过高温烹煮过后再食用。这些都有利于缓解该不适症状。

　　3. 过度劳累

　　生活节奏快速工作压力增大的情况下，很多人会熬夜加班处理工作，长期如此就会导致机体器官处于透支的状态下。对胃肠道的刺激也比较大，很容易出现该不适症状。若是想要缓解，注意多休息，避免熬夜保证睡眠时间充足即可，很快就会恢复正常。

　　4. 情绪状态不佳

　　过度紧张导致胃肠肌肉组织出现痉挛，不停的刺激导致该症状。个人情绪波动较大，导致胃肠供血不足，进而就会出现消化能力下降，容易有恶心呕吐的症状。学会放松自己，调节好自己的情绪状态。

　　5. 做完手术

　　胃肠手术后的病人，身体虚弱气血运行不顺畅，摄入一些较为油腻的食物，就会发生应激反应，有呕吐的症状出现。