乳糖不耐受是什么意思

　　如果我们的身体中缺少或者没有可以分解乳糖的物质，大家就不可以吃含有乳糖的食物，很多人吃完这些食物后会出现腹胀、腹泻和腹痛等症状，这就是乳糖不耐受。病情严重的患者可能出现脱水、发育速度变慢和慢性腹泻的情况。大家应该将病情告知自己的家人和朋友，不吃任何含有乳糖的食物，减少类似情况出现的可能性。大家可以调整饮食结构，多吃其他含有优质蛋白的食物，例如蛋类、羊奶和瘦肉等。大家应该控制热量摄入，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物。

　　症状较轻的乳糖不耐受患者可以服用益生菌治疗，调节肠道环境。乳酸菌是产生乳糖酶的主力，它还可以延缓胃排空食物的速度，使肠道能够吸收大部分的营养物质。部分患者可以服用乳糖酶治疗，但是乳糖酶会被胃酸破坏，影响治疗效果，所以很多患者都不可以使用这种药物治疗。年龄偏小的乳糖不耐受患者需要及时补充电解质和水分，维持内环境的平衡，降低他们得慢性腹泻的概率。病情严重的患者可以使用止泻药物治疗，保护肠道黏膜。我们不可以在症状好转后立刻停药，防止病情反复发作，影响我们的工作和生活。

　　治疗结束后，患者应该卧床休息，减少热量消耗。我们不可以同时打开两边窗户让患者吹对流风，做好保暖措施，避免着凉。休息的房间一定要定时开窗通风，定期消毒，减少细菌滋生。腹泻患者上完厕所后应该用温水清洗皮肤，不可以让皮肤长期处于潮湿、受压的状态中，预防感染。贴身衣物选择宽松、透气和柔软的款式，经常换洗和暴晒。

　　患者应该主动参加锻炼，逐渐增加运动量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。不可以经常熬夜或者过度劳累，激素紊乱会使病程延长。大家应该注意周围环境变化，出门做好防护措施，不可以在流行性疾病暴发期间去人流量大的地方，减少自己被感染的可能性。