打嗝胃胀气是什么原因引起的

　　现代人的工作和生活都非常忙，这些人平时忙的时候可能没时间吃饭，到了吃饭的点时都会因为很多中原因出现拖延等情况，到能吃饭的时候，可能已经非常饿了，一下子就会吃很多，导致肚子非常的胀，这时就会出现打嗝胃胀气等情况，严重时还会出现消化不良等情况。

　　还有很多人安排的吃饭的时间比较短，所以每次的吃饭的时候都非常着急，一直是狼吞虎咽地吃，吃的时候非常的急，食物没有得到充分的咀嚼就被吃到了肚子里，这时胃部会受到刺激出现打嗝胃胀气等现象。这些患者一定要将自己的吃饭时间进行合理安排，至少要确保有20分钟以上的吃饭时间，在吃饭时尽量将食物嚼碎，每次吃饭的时候不要太大口，等嘴里的食物完全咽下去以后，再吃下一口，这样不容易噎住，不容易引起打嗝胃胀气。

　　胃部的吃饱点反应一般比较缓慢，可能会延迟20分钟大脑才能接收到吃饱点信号，慢慢吃的时候，胃部神经会不断给大脑输送正在吃饭的引号，当吃到一定的量的食物以后，就会快速发出吃饱的信号，这样不容易出现吃太多导致胃胀等情况。

　　如果吃变质的食物，就会导致打嗝胃胀气等症状。很多食物放的时间长了以后，就会滋生大量的细菌，当人吃了这些食物以后，这些细菌就会在胃部进行大量的繁殖，影响胃部功能，这时也会引起打嗝胃胀气等情况，有些症状严重的患者还会出现恶心、呕吐等症状。我们平时在吃东西的时候，最好能看一下食物有没有出现变质等情况，如果出现了变质就不要吃了，以免在吃了这些食物以后，出现不适症状。

　　还有很多人由于各种原因，可能有慢性胃炎，这些人如果吃了辛辣刺激的食物，如含有辣椒或胡椒粉类的食物时，也会导致打嗝胃胀气等情况发生。有严重胃炎的人平时可能没有吃辛辣刺激的食物也会出现打嗝胃胀气，这些人需要多吃养护胃部的食物，如清淡的蔬菜和水果等。