慢性胃炎吃什么食物养胃

　　随着现代社会的不断发展，人们的生活压力也在不断的提高，很多人都有生活作息不合理，饮食不规律的情况发生，长期如此便会容易诱发慢性胃炎的发生，慢性胃炎不仅需要药物治疗，饮食上的调理也是不可或缺的。慢性胃炎吃粥、山药、面条、牛奶、花生等食物可以起到养胃的作用。

　　1、粥

　　粥类食物是对慢性胃炎起到非常明显作用的食物，慢性胃炎在生活中适当的喝粥具有养胃的功效，喝粥还可以调节胃部功能，促进肠胃的正常消化吸收，但是在熬煮粥的时候，时间不要太长，防止将粥里面的物质分解成碳水化合物，刺激到胃酸分泌，加重慢性胃炎的症状，患有慢性胃炎的人群在喝粥的时候，最好将粥里面的物质嚼碎食用。

　　2、山药

　　慢性胃炎患者可以吃山药来养胃，山药是一种对人们身体非常好的食物，山药当中的黏蛋白物质在被人们摄入进身体以后，可以保护胃部黏膜，使胃黏膜不受损害，从而起到保护胃部的作用，所以慢性胃炎患者在生活中可以适当的食用山药。

　　3、面条

　　慢性胃炎患者，肠胃的消化功能是比较低的，面食相比于米饭，更容易消化吸收，因为面条是发酵过后的食物，更容易被肠胃消化吸收，并且面条是比较软烂的，对于慢性胃炎患者而言，面条是一种很好的养胃食物。

　　4、牛奶

　　慢性胃炎在生活中可以适当的饮用牛奶，牛奶不仅可以帮助人们养胃，还可以缓解慢性胃炎引起的胃部疼痛症状。牛奶当中的蛋白质、钙等物质，还可以维持人们身体的正常生长发育，以及提高免疫力。

　　5、花生

　　花生是人们众所周知的食物，花生当中含有的不饱和脂肪酸、膳食纤维素等物质，具有醒脾和胃的功效，对于慢性胃炎疾病起到缓解病情的作用，花生还可以抑制胃酸分泌，起到养胃、中和胃酸的作用。

　　慢性胃炎患者在生活中可以适当的食用上述的食物，帮助养胃。