肚子总是咕噜咕噜响的原因有哪些

　　在日常生活中，很多人都有过肚子总是咕噜咕噜响的经历，在正常情况下，当人们感觉到饥饿以后，就会出现肚子咕噜咕噜响的现象，在医学上称之为肠鸣音，这种属于正常的生理现象，但是如果人们还出现了放屁多的现象，就需要引起重视了。肚子总是咕噜咕噜响的原因包括饮食习惯不佳、消化功能减弱、受凉等。

　　1、饮食习惯不佳

　　肚子总是咕噜咕噜响的情况，可能是人们在生活中饮用了过多的碳水饮料或者是吃了很多的产气食物，导致身体的肠道里面产生的气体过多，肚子里面便会有咕噜咕噜响的现象出现，有时候还会有多次放屁的尴尬现象发生。

　　人们在生活中如果肚子总是咕噜咕噜响，需要避免食用产气的食物，饮食要注意合理。

　　很多人为了节省出比较多的工作时间，在吃饭的时候习惯狼吞虎咽的进食，并且在吃饭的时候还喜欢说话，这两种不良的饮食方式，会造成大量的空气被吸入进肠道里面，肠道在受到压力以后，便会发生肚子总是咕噜咕噜响的现象。

　　2、消化功能减弱

　　人们吃进身体里面的食物是需要肠胃进行消化的，当身体内消化能力比较强以后，才可以为身体补充丰富的营养物质，并且及时将身体内多余的毒素排出体外，来保证肠道的健康，但是如果人们总是出现肚子总是咕噜咕噜响的情况，可能是消化功能发生减弱，在影响食物吸收的情况下，会导致肠道当中聚集比较多的毒素，便会产生很多的有害气体，所以人们会出现肚子总是咕噜咕噜响的症状。

　　3、受凉

　　当天气过于寒冷的时候，人们在生活状况不注意保暖，身体在受冻以后，也会诱发肚子总是咕噜咕噜响的症状发生，这是由于肠道在受到寒冷刺激以后，所引起的肠胃功能异常的现象。

　　人们如果肚子总是有咕噜咕噜响的现象发生时，要保持合理的饮食习惯，不可以暴饮暴食，平时可以多吃易消化的食物。