吃多了拉肚子怎么办

　　如果我们一次性吃太多的食物，就可能出现拉肚子的情况，大家应该在医生的指导下服用止泻药物治疗，减少疾病对生活和工作的影响，不可以滥用药物。急性肠胃炎患者也可能出现类似的情况，我们应该去医院接受检查，根据致病因子的类型选择合适的药物，帮助自己恢复健康。腹泻次数过多的患者应该静脉输注电解质和水分，维持内环境的平衡，防止病情恶化。腹痛加剧的患者可以使用其他药物治疗，病情加重的患者必须禁食，同时记录尿量，细菌感染患者必须使用抗菌药物治疗。恢复期患者可以吃流质或者半流质食物，例如米粥、菜汤和面条等。

　　治疗结束后，患者应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素。饮食清淡、易消化，我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。恢复期患者一定要做好保暖措施，关注天气变化，及时增减衣物，不要在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。大家还要戒烟戒酒，不喝咖啡、浓茶或者含糖饮料等。疼痛剧烈的患者可以热敷腹部，促使血管扩张，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。

　　胃肠功能紊乱的患者除了腹泻外，还可能出现反酸、腹胀和消化不良等情况。大家不可以使用损害胃黏膜的药物治疗，他们还需要定期复查身体情况，学习调整情绪的方法。胃酸分泌过多的患者必须使用抑酸药物治疗，减少胃酸反流的次数。精神疾病患者应该坚持服药，他们应该保持平和的心态，我们可以为他们提供心理辅导。

　　大家不要吃来源不明的食物，吃饭时细嚼慢咽。交替使用两侧牙齿咀嚼食物，不要大口吞咽。饭前便后都应该洗手，幽门螺旋杆菌感染或者细菌感染患者不可以与家人同桌吃饭，定时消毒个人物品，防止感染扩散。我们还要主动参加锻炼，逐渐增加运动量，提高我们抵抗外界致病因子的能力。