慢性肠胃炎怎么调理

　　慢性肠胃炎是属于胃黏膜与肠黏膜在发生慢性炎症以后所引起。人们在患上慢性肠胃炎以后会有明显的食欲减退、恶心呕吐、腹泻等症状。发生这种疾病的原因与饮食因素、情绪因素、环境因素等脱不开关系。关于调理慢性肠胃炎的方法包括注意饮食合理、保持良好心态、慎用损伤胃黏膜药物、积极治疗咽部疾病。

　　1、注意饮食合理

　　慢性肠胃炎患者在生活中要注意饮食合理，一些过辣、过酸、过甜、过冷的食物以及不利于消化的食物要少吃，吃东西的时候要细嚼慢咽，让食物与口腔唾液充分的融合，可以避免刺激到胃部。饮食要注意按时，多吃营养丰富的食物，含有维生素A、维生素B、维生素C等食物要少吃。

　　烟草当中含有的有害物质会促使胃部分泌胃酸，对于胃黏膜会产生一定的刺激性，过度的吸烟也会造成胆汁发生反流，以及过度的饮酒会刺激到胃黏膜造成胃黏膜发生充血、糜烂。所以慢性肠胃炎患者要避免吸烟、酗酒，可以缓解慢性肠胃炎症状。

　　2、保持良好心态

　　慢性肠胃炎患者在生活中要保持良好的心态，因为长期性的过度紧张、焦虑等，会引起幽门括约肌功能发生紊乱，胆汁在反流下，便会引起慢性肠胃炎的发生，所以良好的心态可以缓解慢性肠胃炎病情，人们如果在生活中碰到不如意的事情，可以通过转移注意力，听听音乐来避免处于消极情绪中。

　　3、慎用损伤胃黏膜药物

　　慢性肠胃炎患者要慎用损伤胃黏膜的药物，很多人患上慢性肠胃炎的原因，都是长期服用刺激性药物所致。所以慢性肠胃炎患者最好是在医生的指导下选择药效相同，不刺激的药物治疗疾病。

　　4、积极治疗咽部疾病

　　慢性肠胃炎患者在生活中不可以将咽部炎症引起的痰液、鼻涕吞进胃里面，防止刺激到胃黏膜，加重慢性肠胃炎疾病症状。已经患上慢性肠胃炎患者，如果是咽部疾病所造成，需要采取有效措施治疗原发病。