放屁多又臭如何改善

　　放屁是很正常的生理反应。由于胃肠道在不断蠕动，会产生气体，进而产生屁。有些人会出现屁多的情况，引起该症状的原因有很多，有些是由于生理因素所致，有些是由于病理原因所致。饮食上食用过多产气的食物，少吃一些容易豆类这些容易产气的食物，还有就是消化不良导致的情况下，建议多吃一些维生素含量较多的果蔬类，可以缓解该症状。有些是由于胃肠道炎症感染所致，除了食疗上可以加强个人体育锻炼，加快炎症物质排出。没有任何缓解的情况下可以选择药物治疗。严重的情况下是由于肿瘤细胞恶变导致，早期发现后及时采取手术切除治疗。

　　1.饮食治疗

　　一些容易产气的食物常见的有豆类以及蜂蜜等，都是会有大量气体产生。建议平时可以减少这类食物摄入，尤其是胃肠道功能较差的人群。尤其是经常有食欲不佳消化不良患者，可以多吃一些维生素含量较多的果蔬类食物，可以刺激胃酸分泌加快食物分解吸收，避免有大量食物残留，发生化学反应后产生难闻的气味。

　　2.生活习惯

　　一定要养成良好的饮食卫生习惯，临床上导致很多肠道疾病都会有该症状出现，细菌含量超标或者是没有经过高温烹煮的食物，都会对肠道组织造成刺激，影响食物分解消化，最终导致出现该症状。

　　3.坚持运动

　　运动可以帮助我们促进新陈代谢，还可以保护胃肠功能。若是经常出现该症状，建议每天坚持半个小时体育锻炼，运动起来肠胃功能是会慢慢恢复到健康状态。

　　4.按摩腹部

　　出现该症状主要是和肠道有关，可以通过物理按摩的手法，对腹部进行反复揉搓，可以加速肠道中的废弃物以及气体排出，减少有放屁症状以及恶臭味。需要注意的是按摩手法一定要控制住，不可以太过用力。

　　5.药物治疗

　　对于症状严重者有腹泻症状以及呕吐等，并且一直不见有好转的情况下，建议去医院进行全身检查后，根据病情严重程度来采取相应的药物治疗。