胃疼怎么办

　　很多人在生活中总是保持着不合理的饮食习惯，比如喜欢吃辛辣刺激性食物，还有生活作息不规律，非常容易引发胃部疾病，胃部疾病在发生以后，人们会出现胃疼症状。缓解胃疼症状的方法包括保持合理饮食习惯、注意保暖、情绪合理、药物治疗。

　　1、保持合理饮食习惯

　　人们的整个身体是比较完善系统，保持有规律的生活是维持身体健康的基本条件，因为饮食因素所引起的胃疼症状人群，在生活中需要保持合理的饮食习惯，一日三餐要按时食用，避免节食或者是不吃早饭。过于生冷辛辣刺激性食物要少吃，平时可以适当的食用易消化有营养的食物，比如高蛋白低脂肪食物、新鲜的蔬菜水果等。

　　也不要食用过于坚硬与粗糙的食物，在进食时需要多咀嚼，不可以狼吞虎咽。通过这些合理饮食的方法可以帮助保持胃黏膜，提高胃部防御疾病的能力，使其发生病变的部位可以尽快的恢复正常，在一定程度上起到缓解胃疼的作用。

　　2、注意保暖

　　胃疼发生的原因有时候也与冷暖有关系，当人们的身体在着凉以后，非常容易影响到消化功能，本身在有胃病的情况下，会因为着凉而发作。所以想要改善胃疼症状，需要人们注意保暖，避免身体着凉，必要时可以使用热水袋热敷胃部，帮助改善胃疼症状。

　　3、情绪合理

　　情绪过于激动会影响到胃部疾病，容易引起胃疼发生。人们在出现胃疼以后，需要保持情绪平稳，避免使情绪处于过于激动、愤怒、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下。

　　4、药物治疗

　　胃疼如果是疾病所造成，比如胃炎，患者可以在医生的指导下使用保护胃黏膜药物、抗生素药物、降低胃酸药物、抑菌止痛药物、调整胃肠道功能药物等，帮助改善胃疼症状。

　　胃疼患者在生活中还需要增强免疫力，平时有时间的时候可以多出门适当运动，促进身体内血液循环加速流动，增强身体素质。