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张秦

张秦

张秦,女,第四批全国老中医药专家学术经验继承人,师承全国风湿病老专家周乃玉教授。首都医科大学附属北京中医医院,风湿科,副主任医师,临床医学硕士学历。北京中医药学会风湿病委员会秘书。从事中医临床工作15年,具有丰富临床经验。曾在北京协和医院进修学习,系统掌握西医风湿类疾病诊治技术,擅长中西医结合诊治风湿病疑难杂症。治疗类风湿关节炎、痛风、银屑病关节炎、强直性脊柱炎等风湿科疾病疗效显著。

关节炎患者平时可以运动吗

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  关节炎患者可以做一些适量的运动,如强直性脊柱炎比较适合就是游泳,但要考虑水温不要着凉,还可以打太极、五禽戏、八段锦等一些非常缓的动作。

  关节炎患者平时可以运动吗

  张秦:可以啊,而且是建议患者要做一些适量的运动,而且是不同的疾病他有自己相对来说比较适合的运动。像刚才说的强直性脊柱炎比较适合就是游泳,但是游泳的话有一个问题,就是水温的问题。

  我们北方有的时候水温有点低,这个对于这个病不太好。因为这个疾病,我们特别强调要保暖,一定不要着凉。所以的话水温。

  那么大家可以游泳,还可以去做一些像中医来说,原来我们有一些病人说,我打一打太极拳,但是太极拳有的这种它是要求童子功的,从小要练,他要求底盘力量的,有的人的膝关节的力量是承受不了的。

  那么这样的话,我们可以建议去做一些像五禽戏、八段锦,或易筋经这种的,非常缓的一些动作,这种的锻炼是非常好的。

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