总是放屁是怎么回事

　　肠胃在运转的时候会产生一些气体，这些气体会通过人们的肠道从肛门部位出来，就形成了“屁”。这是一种正常的生理现象，但是它的存在会让人产生比较尴尬的感觉。尤其是声音比较大，味道比较重的时候。人们每天“屁”的数量也是有限的，但是一些人在短时间内，经常出现这种情况是怎么回事呢?

　　1、食物问题

　　有些食物在消化的过程中就是很容易产生一些气体，当人们吃的比较多时，就很容易出现这种情况。比如土豆、番薯、洋葱、萝卜、大蒜等。这些食物可以起到帮人通气的作用。人们在制作食物的时候，最好能把各种食物搭配起来食用，容易生成气体的食物可以少放一些，这样就会减少放屁的次数。

　　2、肠胃问题

　　当肠胃中的菌体比较多的时候，也会出现这种情况。这时人们会容易出现腹痛、腹胀等不良症状。身体的免疫中心发现肠道的不正常情况后，会调节肠道的蠕动能力，帮助气体排出。也有一些人会出现上吐下泻等比较剧烈的反应，这时就要及时去看医生。

　　缓解办法：

　　1、按摩

　　当腹部感觉不舒服的时候，可以将双手搓热然后，交替上下按摩，或是顺时针按摩。这样可以促进血液循环，增加肠道的消化动力，促进气体正常排出，避免气体聚集排出。

　　2、走动

　　总是放屁的时候，可以站起来走动走动，不要长时间的坐着，走动的时候也可以配合上述的按摩手法来促进肠胃蠕动，人们也可以去上厕所，缓解肠道的负担。这样可以很好的缓解这个问题。每次进食的时候注意不要吃的太饱，一般吃七八分饱就可以了，平时注意喝水，这样可以促进肠道蠕动，减少积食、便秘等情况出现。

　　3、热敷

　　当肚子感觉比较胀，比较痛的时候，可以找个热水袋，在里面装些热水，热敷一会。这样腹部的温度就会升高，代谢循环的速度也会变快，患者的症状就会慢慢缓解了。