大便已到肛门无法排出吃什么调理

　　大便已到肛门却无法排出，属于严重便秘，主要跟平时的饮食有关，平时膳食纤维吃得少，不运动，就会导致便秘。出现这种情况时只能用开塞露辅助，帮助大便排出，但是开塞露不能经常用，会导致排便功能减弱，还是要通过平时的饮食调理便秘，多吃莴苣、红薯、酸奶等食物，还可以服用一些益生菌，都可以帮助排便。

　　食物经过胃部和肠道层层吸收利用，到直肠后就只剩下残渣和少量水分，如果患者有便秘情况，几天不排便，食物残渣就会被直肠反复吸收，变得干燥、粗糙。肛门周围的组织本来就脆弱，加上肠胃动力不足，宿便就很难被推送出来。想要改善便秘，就要养成规律排便的习惯，同时还要注重饮食，多吃预防便秘的食物。

　　便秘吃什么调理?

　　1、莴苣

　　莴苣的茎和叶都可以食用，莴苣的茎部分含有较多纤维素，在平时给莴苣削皮的时候就可以发现，周围有很多条状物质，有时候削得不干净，吃在嘴里就嚼不烂。其实这就是富含纤维素的地方，常吃莴苣可以软化大便，增加胃动力，预防便秘。

　　2、红薯

　　红薯口感软糯，做法多样，红薯皮中含有膳食纤维，将表皮洗干净后，去除有疤痕的地方，就可以连皮一起吃。红薯进入肠道后会吸附油脂，还会产生气体，当气体想排出体外的时候就会带动肠道蠕动，产生便意，将宿便推出来。

　　3、酸奶

　　酸奶中含有益生菌成分，在进入肠道中后可以调节菌群，经常喝酸奶就不易便秘，如果患者有轻度腹泻，也可以食用酸奶调节。但是要注意酸奶不能空腹食用，对胃不好。选择酸奶时最好选择原味酸奶，有些酸奶中含糖量高，若是经常食用会使血糖升高。

　　4、莲藕

　　莲藕有清热下火的作用，便秘多数是上火引起的，吃莲藕可以降火。其中含有较多的维他命，食用后可以清理肠道，促进食欲，经常食用莲藕有降血脂的作用。也可以将莲藕榨成汁，加入蜂蜜，通便效果更好。