拉屎拉不出来怎么办

　　在生活中出现拉屎拉不出来考虑到是便秘的情况，患者患上便秘的时候经常会表现出拉不出屎。也可能是久坐不动的原因导致的，肠胃的蠕动较少，出现便秘的情况。还有些患者是因为平时的饮食有问题导致的，纤维素含量的食物摄入过少，一些高脂肪油腻性的食物食用过多，产生便秘。那么，拉不出屎怎么办?

　　调节饮食

　　便秘的患者就是因为平时的一些饮食不当和生活上的不规律引起的，建议平时可以少食用一些高脂肪的食物，可以多食用一些粗粮，能够促进肠道的蠕动。比如红薯，五谷杂粮等，都可以多食用一点，还有一些维生素含量丰富的水果，也可以多食用一点。

　　多运动

　　每天可以做一些运动来促进肠道的蠕动，例如游泳，散步等都可以，不建议一些剧烈的运动，反而会抑制肠道的蠕动，对于便秘没有好处。适当的做一些有氧运动，有助于肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

　　物理治疗

　　患者可以对腹部进行按摩，能够促进肠道的蠕动。需要注意的是在按摩的时候要注意手法，不可以用力太重，每次按摩的时间可以保持在十分钟左右，每天可以按摩两到三次，对于便秘的症状有很好的改善。最好是可以选择专业的按摩师来按摩，找到准确的穴位，效果更好。

　　药物治疗

　　有些患者便秘的情况非常严重，可以使用一些治疗便秘的药物，治疗的效果非常好。同时还可以配合一些运动，来促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。

　　降低食量

　　肠道上有问题的患者，也会出现拉不出屎的情况，最好可以减少进食量，避免症状更加严重，尽早去医院治疗。

　　避免过度用力

　　很多的便秘患者会过度用力，这个时候很容易造成肛门处的破裂，也会提高心跳和血压。最好可以去医院做一下具体的检查，缓解便秘的症状。

　　出现拉不出屎的情况，可以通过保守治疗的方法来改善，一般情况下都有很大的效果。对于保守治疗没有效果的患者，再使用药物治疗或者是手术治疗。一般便秘的患者不会使用手术治疗，除非是情况比较特殊的患者。