经常拉肚子是什么原因

　　引起该症状的原因有很多，最常见的还是细菌炎症感染所致，饮食方面不注意卫生情况，还有就是腹部受凉寒冷刺激。消化不良导致大便不成型，食物过敏导致肠道生理功能受损。这些都是导致出现该症状的因素。

　　日常生活中很多人都有过拉肚子的症状，不论是儿童还是成年人。了解是哪些原因导致，及时做好日常预防保护措施，不仅可以降低发病率还能加快病情恢复。

　　1. 腹部受凉

　　腹部受到寒冷刺激是引起拉肚子的主要原因之一。夜间睡觉时没有做好保暖措施，将肚脐部位全部都暴露于空气中，凉气进入随着血液循环运行，刺激胃肠组织就会出现该不适症状。

　　2. 饮食

　　日常饮食摄入过多生冷的食物，胃部比较敏感一旦受到刺激，导致食物分解吸收出现异常。此时就会出现大便不成型，呈现出稀水样进而导致拉肚子。

　　3. 炎症感染

　　摄入食物中细菌含量超标，胃肠道内细菌群体以及数量出现异常，机体的自我保护能力下降。对于外界细菌的侵蚀没有抵御力，容易发生细菌炎症感染进而引起该症状，有些患者还会出现腹部疼痛。

　　4. 消化不良

　　一次摄入过多的食物加重胃肠负担。大量的食物积聚于体内，随着胃肠蠕动和机体运动，发生化学反应产生有害气体。这也是引起该症状的原因之一。

　　5. 食物过敏

　　有些患者对于食物比较敏感，常见的有乳糖不耐受人群，一旦摄入含有的乳糖物质不能被分解吸收，扰乱正常的机体代谢，粪便不成型出现该症状。

　　以上几点都是引起该症状的主要原因，平时多加注意。找到致病原因之后对症治疗，由于寒冷刺激所致，就做好保暖措施。若是饮食因素所致，建议避免食用刺激性食物，多吃温热温补的食物。还有维生素以及蛋白质含较丰富的食物，加快机体代谢速度，及时将体内炎症物质全部排出体外。促进病情跟快恢复，适当进行简单的有氧运动。