拉肚子怎么办

　　拉肚子其实就是腹泻，生活中很多人都有过该症状。引起它的因素有很多，了解致病因素对症治疗，可以加快病情缓解，还能降低发病率。首先可以先从饮食方面入手，不要摄入过多辛辣刺激性食物，还有就油脂以及糖分物质较多的食物。注意做好保暖措施，细菌炎症感染者，遵医嘱进行药物静脉滴入，或者是口服止泻药和抗菌消炎药物，及时补充微量元素。

　　每天拉肚子的次数比较频繁，而且粪便一直都是不成型，大多数都是稀水样。临床上称之为腹泻，通常是由于饮食不合理导致，细菌炎症感染。关于它的治疗方法有食疗和药物治疗两种。

　　1. 饮食治疗

　　不可摄入过多的寒冷食物，或者是辛辣刺激性，会引起胃肠功能紊乱，不能进行食物分解代谢。随着机体运动，血液循环速度加快，发生化学反应产生有害物质。若是不及时进行治疗，会诱发溃疡。

　　建议多摄入维生素含量丰富的蔬菜水果，可以加快细胞生长，以及机体代谢速度。还有就是米粥，牛奶，豆浆，烂面条等容易消化营养丰富的食物，可以多食用能缓解这些不适症状。一些过期食品或者是细菌数量超标的食物，最好都不要摄入。

　　2. 外部刺激

　　气温变化波动较大，尤其是换季期间。自身的体液调节容易出现失衡，进而引起该不适症状。还有情绪状态波动较大，过度紧张或者是兴奋，也会有该不适症状出现。需要做好保暖工作，多喝热水，根据天气状况添加衣物。还有保证自己情绪状态稳定。适当按摩或者是用毛巾热敷，促进局部血液循环。

　　3. 药物治疗

　　细菌炎症感染导致的肠炎，遵医嘱口服抗菌消炎药物，切忌不可自行服用。由于体内大量丢失，一定要及时补充水分，避免出现休克症状。

　　以上就是治疗拉肚子的几种方法，通过上述的描述发现自己出现腹泻时，可以采用这些方法，有效缓解身体的不适症状。