腹泻患者如何调整饮食

　　腹泻患者应该先确定致病因子的类型，然后坚持服用药物治疗。常见的病因包括病毒感染、食物中毒和乳糖不耐受等。腹泻患者一定要做好保暖措施，注意周围环境变化，及时增减衣物，避免着凉。症状加重或者急性期腹泻患者需要补充机体丢失的电解质和水分，维持内环境的平衡。这些患者应该控制热量摄入，多吃一些流质食物，例如米汤、藕粉和果汁等。食物的温度应该比患者的皮肤温度高一些，不可以吃太凉的食物，防止病情加重。我们还要多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物的排出。我们应该控制油、盐和糖的摄入，减轻肾脏负担。

　　症状较轻或者病情好转的患者可以吃半流质食物，例如软面条、米粥和蛋羹等。这些食物不会刺激肠道黏膜，也能为机体提供足够的热量。卧床休息的腹泻患者应该少食多餐，我们不可以暴饮暴食，也不能一次性吃太多的食物。急性腹泻患者不可以吃产气的食物，例如黄豆、地瓜和豆浆等，否则患者可能出现腹胀、恶心和呕吐等症状。慢性腹泻患者应该选择高热量、高蛋白和低纤维的食物，例如瘦肉、豆腐和土豆等。我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。我们不可以经常熬夜或者过度劳累，激素紊乱会使病程延长。

　　大家尽量选择清蒸、水煮和凉拌等烹调方法，不要吃油炸食品。乳糖不耐受的新生儿可以吃无糖或者低糖代餐奶，尽量不要给他们喂母乳。患者可以服用含有益生菌的药物治疗，改善肠道环境，提高机体的耐受能力。产妇可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素。

　　食物中毒患者可以先催吐或者洗胃，将胃内的毒性食物排出，防止病情加重。大家一定要把食物煮熟，处理蔬菜和肉类的厨具应该分开摆放，定期消毒。饭前便后都要用肥皂洗手，带皮的水果尽量去皮吃，不要吃来源不明的食物。