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钟利群

钟利群

主要从事缺血性脑血管病低灌注的评价、中医药治疗的临床和基础研究。

孕妇得了高血脂怎么办

  收藏文章 分类:疾病疗养

  孕妇高血脂患者要注意:1.饮食坚持四低一高原则,即低热量、低脂类、低糖、低胆固醇、高纤维素,2.加强运动。

  孕妇得了高血脂怎么办

  钟利群:孕妇的高血脂,我们到怀孕的时候特别想生一个健康的小宝宝,所以就会加强营养,随之带来可能就会出现比如高血脂的情况。

  那在吃的时候还是要讲究,它的热量就是我们刚才说的四低一高,还要坚持这个原则。那这个四低当中的低热量,这里头可以稍微放弃一下,但是个脂类,就是说要做到一个合理的比例,脂肪、蛋白质,还有糖类,尤其是糖类,不要偏食糖类,有的孕妇特别容易出现低血糖。

  然后她就会进食很多巧克力,就会进食各种糖类的食品,还是要减少高热量东西的摄入。同时要提善膳食纤维,多膳食纤维和多维生素,让脂肪,膳食纤维、维生素、蛋白质、谷类按比例摄入,我觉得这个是第一条。

  第二条还是要加强运动,加强运动有两个好处,就是说一个是可以让你营养充分的吸收,是在你运动的时候可以便于它的消化吸收。第二个,它可以让脂肪的更多的消耗掉,让身材更匀称,让肌肉保持住,等你生产的时候就会很省力。

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