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治疗密集恐惧症要怎么做啊

23岁2017年07月21日 16:55:49
病情描述:

每次基本看到藤壶。甚至牛百叶之类的东西都觉得很恶心。一整天吃不下东西。

医生回答(1)
  • 杨海英
    杨海英主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    你好,可以说每个人都有不同程度的密集恐惧症,但是有些人在发病时呈现的症状甚为严重,如恶心、呕吐、头晕等,假如到了这种程度则应该到专业医院进行专业治疗。具体方法1.可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。 2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是必竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。祝你健康!

相关问答
  • 如何克制密集恐惧症?

    杨海英
    杨海英主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院

    向他提问

    密集恐惧症是对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应。主要症状有头晕、恶心、皮肤瘙痒等。建议您去当地医院心理科就诊,通过医生检查,明确诊断。程度轻者不需治疗,因为该症状是人群中普遍存在的心理问题。主要的治疗方法有暴露疗法和森田疗法。暴露疗法是强迫患者接受造成其恐惧的事物,效果明显,但不建议尝试,因为常引起各种心理障碍;森田疗法的原则是顺其自然,服从和接受事物运行的客观规则。患者可以学着给自己良好的心理暗示,当看到恐惧的事物,就把他们联想成自己喜欢的事物,慢慢接受恐惧事物,症状就会逐渐改善。

  • 有密集恐惧症,怎样治疗?

    杨海英
    杨海英主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院

    向他提问

    你好!根据你提供的信息,你是密集恐惧症。其实很多人都对密集物有厌恶和恐惧感,只要不影响正常的生活,没必要去治疗。再说现实生活中毕竟比较少见电视或者图片中那样夸张的密集物。如果你的表现过度,影响到正常的生活,就需要看看心理医生,接受心理疏导了。如果你的症状比较严重,建议到正规心理机构看看心理医生,接受心理疏导。厌恶疗法可能对你有帮助。

  • 密集恐惧症要如何克服呢

    杨海英
    杨海英主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院

    向他提问

    您好,很高兴为您回答,密集恐惧症真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。我建议您药物治疗没什么作用,关键要克服内心。这类症状的程度跟一个人的心理素质有很大关系。克服密集恐惧症的方法是转化产生恐惧的主观意念,消极感变化积极感。

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