当前位置:首页 > 问题大全 > 如何走出抑郁焦虑?

如何走出抑郁焦虑?

23岁2019年07月29日 10:05:02
病情描述:

好朋友这段时间压力特别大,所以有点焦虑和抑郁,我特别担心,想请教一下该如何走出抑郁焦虑?

医生回答(2)
  • 孙秀丽
    孙秀丽主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    病情分析:出现抑郁、焦虑的症状通常与压力较大、精神刺激等因素有关,患者可出现思维迟缓、失眠烦躁、心境低落等症状。建议:想要走出抑郁和焦虑需要避免负面情绪,要学会称赞自己,给自己足够的信心,平时可通过跑步等运动释放压力,遇到不开心的事情可以向身边的朋友和家人倾诉。

  • 于雪竹
    于雪竹副主任医师

    河北省第六人民医院 向他提问

    病情分析:抑郁焦虑是精神科常见病症,与遗传、精神刺激、内分泌紊乱等因素有关。建议:想要走出焦虑和抑郁需要保持良好的心态,正确面对生活中遇到的各种问题,坚持运动,放松身体,培养自己的爱好兴趣,多和朋友聊天。

相关问答
  • 血糖正常值范围?

    冯文凯
    冯文凯副主任医师

    扬州大学附属医院

    向他提问

    正常人在空腹的时候的血糖值为三点九至六点一毫摩尔每升,餐后一小时血糖为六点七至九点四毫摩尔每升,餐后两小时血糖为小于七点八毫摩尔每升,随机血糖应小于十一点一毫摩尔每升。

  • 激光祛斑几天可以洗脸?

    肖茜
    肖茜副主任医师

    空军军医大学西京医院

    向他提问

    一般情况下,激光祛斑七天后可以洗脸,根据个人皮肤恢复情况,洗脸的时间也会不同。建议:在激光祛斑后,避免使用洗面奶、肥皂等刺激性的产品清洁脸部,防止皮肤破损,避免辛辣刺激的食物。

  • 脸又红又烫怎么回事?

    史传奎
    史传奎副主任医师

    山东大学齐鲁儿童医院

    向他提问

    脸又红又烫多是由于角质层薄导致;若脸部又红又烫并伴有瘙痒的症状,则考虑为过敏的可能性较大。建议:您可以口服抗过敏药物来进行治疗。饮食清淡,多食水果蔬菜,每日清洗脸部肌肤。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答