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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡不踏实多梦什么原因？

睡不踏实多梦什么原因？问

24岁2019年10月29日 16:11:09

病情描述：

我从毕业进入公司后，晚上就一直睡不踏实，还经常做梦，每天早上醒来感觉特别累，睡不踏实多梦是什么原因？

医生回答(2) 答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

您这种情况从中医角度来说，一般是由于心脾两虚引起的睡眠不佳。工作压力大、情绪紧张等心理因素也会造成睡眠问题。建议：睡觉前可以用热水泡脚，缓解疲劳。或者服用中药进行调理。

2019-10-29
刘成全主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

睡不踏实、多梦一般和您的工作压力大、神经紧张等原因引起神经衰弱有关。体内气血不足、心脾两虚也会影响到睡眠质量。建议：可以服用中药或者养心安神的药物改善睡眠，平时睡觉前不要玩手机，可以听轻音乐，帮助入睡。

2019-10-29

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