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造成亚健康的原因是?

26岁2021年03月15日 17:35:09
病情描述:

我总是感觉自身比较疲劳,而且容易感冒,听说这是身体处于亚健康状态引起的,请问造成亚健康的原因是什么?

医生回答(1)
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    如果自身过度的焦虑、紧张,生活、工作压力比较大,可能导致急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统使血压升高、心率增快,导致身体处于亚健康的状态。有不良生活方式和习惯,长期呆在环境污染中,有不良精神、心理因素刺激,也会导致身体处于亚健康的状态。平时您需积极的锻炼身体,保持规律的饮食习惯增强体质,以免导致自身长期处于亚健康状态,增加患病的几率。

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