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当前位置：首页 > 问题大全 > 血压高的人能吃核桃吗？

血压高的人能吃核桃吗？问

67岁2022年01月19日 10:28:39

病情描述：

我的血压比较高，医生让我平时注意饮食，我今天想吃核桃，请问血压高的人能吃核桃吗？

医生回答(1) 答

李学奇主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

血压高的人能吃核桃，但要适量。血压高者应该尽量避免食用高盐食物，如咸菜、腊肉、酱菜等，而核桃中的钠含量比较低，所以高血压患者可以食用；其次，核桃中还含有较高含量的不饱和脂肪酸、铜、镁、钾以及维生素B6、叶酸等营养物质，高血压患者适量食用可以补充营养，还能增强抵抗力。但是核桃中的油脂含量比较高，所以不建议高血压患者过量食用，以免造成肥胖，增加患高脂血症等并发症的几率。

2022-01-19

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