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总是心情烦躁低落易怒怎么回事

30岁2023年05月16日 10:02:57
病情描述:

总是心情烦躁低落易怒怎么回事

医生回答(1)
  • 徐顺生
    徐顺生主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    总是心情烦躁低落易怒,可能是以下因素导致的:1、近期精神紧张,心理压力比较大,容易导致不良情绪的产生。2、作息不规律,饮食协调,容易导致内分泌紊乱,也会影响情绪。3、激素分泌异常,比如女性经期、孕期、产后、更年期等阶段,由于体内的激素波动比较大,也经常会出现心情烦躁低落易怒的现象。目前建议积极调整,合理安排生活,扩展兴趣爱好,能够转移注意力,使心情舒畅。

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