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如何克服社交恐惧心理问

25岁2023年05月16日 11:40:28

病情描述：

如何克服社交恐惧心理

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

想要克服社交恐惧心理首先多参加小型聚会，在社交前可以进行深呼吸，调整自己的情绪，掌握好说话的节奏，平时还可以通过不断学习丰富自己，从而提高自己的自信心；另外，患者还可以去医院在医生的帮助下进行心理辅导训练，提高社交技巧，如果患者紧张、焦虑的情绪比较明显，可以遵医嘱使用抗焦虑、抗抑郁类的药物，比如盐酸舍曲林片、帕罗西汀等进行治疗。

2023-05-16

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