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好像得了上班恐惧症怎么办问

30岁2023年05月16日 16:47:04

病情描述：

好像得了上班恐惧症怎么办

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

得了上班恐惧症，患者需要放松心情，避免过重的思想负担，保持平常心，可以提前适应环境，提早进入工作状态，梳理工作内容，缓解症状。患者需要规律作息，保证充足的睡眠，可以多呼吸新鲜空气，多与家人朋友沟通交流，多做自己感兴趣的事情，多吃莲子、银耳、百合、香蕉、牛奶等养心安神的食物，改善症状。如果患者病情严重，可以到医院心理科就诊，接受心理治疗，促进病情恢复。

2023-05-16

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