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老人吃燕窝的好处是什么问

44岁2024年01月17日 13:35:36

病情描述：

老人吃燕窝的好处是什么

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

老人吃燕窝的好处一般包括增强免疫力、促进消化、提高睡眠质量等。
1、增强免疫力
燕窝中富含多种营养元素，如维生素、微量元素、矿物质等，有助于增强老年人的免疫力，提高对抗疾病的能力。
2、促进消化
燕窝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，帮助缓解便秘问题。
3、提高睡眠质量
燕窝中的营养成分可以舒缓神经，有助于缓解压力和焦虑，进而改善睡眠质量。

2024-01-17

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