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一天当中什么时候艾灸比较好问

40岁2024年01月31日 16:04:48

病情描述：

一天当中什么时候艾灸比较好

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

一天当中没有明确说明什么时候艾灸比较好。一天中上午、下午、晚上都可以艾灸，对于身体都是有益的，详细分析如下：
1、上午
在上午，人体处于上升阶段，身体的阳气逐渐增加，此时进行艾灸，有助于调动体内的阳气，提高艾灸的功效。
2、下午
下午时分，尤其是傍晚五点左右，人体逐渐进入平静状态，气血运行逐渐变缓。此时进行艾灸，有助于调和气血，舒缓身体紧张的状况。
3、晚上
晚上艾灸有助于调和气血、舒缓疲劳，有助于改善睡眠质量。

2024-01-31

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