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白米粥的营养价值及功效问

36岁2024年03月04日 17:57:17

病情描述：

白米粥的营养价值及功效

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

白米粥是一种由大米熬制而成的食物，含有丰富的碳水化合物、能量、蛋白质、多种矿物质、维生素和氨基酸等营养成分。适量食用白米粥可以为身体提供所需的营养，有益于健康。
然而，白米粥并非万能药，没有特殊的功效。它是一种普通的食物，不能替代药物治疗疾病。同时，食用白米粥也需要注意适量，不要过量食用，以免增加胃肠道负担。
此外，如果长期只食用白米粥，可能会导致营养不均衡，不利于身体健康。因此，建议饮食要多样化，不要偏食或挑食，摄入各种食物以保证身体所需营养的平衡。

2024-03-04

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