人体三高是指哪三高问

人体三高指高血压、高血糖、高血脂，高血压是未用降压药非同日3次测诊室血压收缩压≥或舒张压≥，与遗传、环境等因素相关，随年龄增长患病率升高，高盐饮食、精神紧张、缺乏运动等可致，有家族史需密切监测；高血糖是血液葡萄糖浓度异常升高，可诊断为糖尿病，与胰岛素分泌等有关，随年龄增长风险增加，高热量饮食、运动量不足等可致，有家族史要注意监测；高血脂指血清脂质成分升高，与遗传、环境等有关，中老年人易出现，长期摄入高脂肪食物、缺乏运动等可致，有家族性高脂血症病史者应严格控制。

高血压：

定义：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg为单纯收缩期高血压。高血压是常见的心血管疾病，与多种因素相关，如遗传因素，父母患有高血压，子女患病风险增加；环境因素，长期高盐饮食、精神紧张、缺乏运动等都可能导致血压升高。高血压若控制不佳，会增加心脑血管疾病的发生风险，如引发冠心病、脑卒中等。

年龄因素：随着年龄增长，高血压的患病率逐渐升高，老年人更易患高血压。

生活方式：高盐饮食会使体内钠含量增加，导致血容量增多，血压升高；长期精神紧张会使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等，引起血压升高；缺乏运动可导致体重增加，进而增加高血压的发病几率。

病史：有家族高血压病史的人群，需更密切监测血压，关注自身血压变化情况。

高血糖：

定义：一般指血液中的葡萄糖浓度异常升高，主要包括空腹血糖升高和餐后血糖升高。空腹血糖≥7.0mmol/L，和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。高血糖的常见原因有胰岛素分泌绝对或相对不足，1型糖尿病主要是胰岛素分泌绝对缺乏，由胰岛β细胞破坏引起；2型糖尿病早期多表现为胰岛素分泌相对不足伴胰岛素抵抗。高血糖可引起多种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等，严重影响患者的生活质量和健康。

年龄因素：随着年龄增加，胰岛素抵抗增加，胰岛β细胞功能减退，老年人患高血糖尤其是2型糖尿病的风险增加。

生活方式：高热量饮食、运动量不足是导致高血糖的重要生活方式因素。长期摄入高热量食物，身体无法及时消耗，多余热量转化为脂肪储存，易出现胰岛素抵抗，引发高血糖；缺乏运动使身体代谢减慢，血糖利用减少，也会导致血糖升高。

病史：有糖尿病家族史的人群，要注意合理饮食和适当运动，定期监测血糖，以便早期发现高血糖情况。

高血脂：

定义：通常指血清中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高。总胆固醇（TC）≥5.2mmol/L、甘油三酯（TG）≥1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥3.4mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）<1.0mmol/L可视为血脂异常。高血脂与遗传因素有关，某些家族性高脂血症是由特定基因突变导致；也与环境因素相关，如饮食中摄入过多高脂肪、高胆固醇食物，运动量过少等。高血脂可导致动脉粥样硬化，进而增加冠心病、脑梗死等心血管疾病的发生风险。

年龄因素：一般中老年人更容易出现血脂异常，随着年龄增长，脂质代谢能力下降，血脂易升高。

生活方式：长期摄入高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，会使血液中脂质成分增加；缺乏运动导致身体代谢脂质的能力减弱，也是引发高血脂的重要原因。

病史：有家族性高脂血症病史的人群，更应严格控制饮食和加强运动，定期检测血脂水平。