晒伤后应该怎么做问

晒伤后应迅速脱离晒伤环境，通过冷敷降温舒缓、补充水分、使用温和修复产品、注意皮肤护理来处理，若出现大面积水疱、剧烈疼痛、发热、寒战等严重症状需及时就医。

一、迅速脱离晒伤环境

及时转移：尽快离开阳光直射的环境，前往阴凉处，避免晒伤进一步加重。例如在户外活动时若出现晒伤迹象，应迅速走到树荫下或室内等阴凉地方。

二、冷敷降温舒缓

选择合适冷敷物：用凉毛巾、纱布或冷敷贴等对晒伤部位进行冷敷，每次冷敷时间约15-20分钟，可重复进行。冷敷能够收缩血管，减轻皮肤红肿热痛等症状。对于儿童，冷敷时要注意控制温度和时间，避免冻伤，可将毛巾适当拧干后再进行冷敷，且时间不宜过长。

三、补充水分

多喝水：晒伤后身体水分流失较多，要多喝水以补充水分，维持身体正常的新陈代谢。对于不同年龄的人群，饮水量有所不同，一般成年人每天饮水量约1500-2000毫升，儿童则根据年龄和体重适当调整饮水量，比如学龄前儿童每天约500-1000毫升。

四、使用修复产品

选择温和修复产品：可以使用含有芦荟胶等具有修复作用的产品涂抹晒伤部位。芦荟胶中的有效成分能够舒缓皮肤、促进皮肤修复。但在选择产品时要确保其温和无刺激，对于儿童和敏感肌肤人群，更要选择经过严格测试、适合敏感肌肤的芦荟胶产品。

五、注意皮肤护理

避免刺激：晒伤后皮肤较为敏感脆弱，要避免使用刺激性的洗护用品，如含有酒精、香料等成分的沐浴露、洗面奶等。同时，要穿着宽松、柔软的衣物，减少对晒伤部位皮肤的摩擦。对于婴幼儿，要选择棉质、宽松的衣物，并且勤换洗衣物，保持皮肤清洁。

防止抓挠：如果晒伤部位有瘙痒感，要尽量避免抓挠，以免抓破皮肤引起感染。可以通过轻轻拍打等方式来缓解瘙痒。对于儿童，家长要注意看护，防止儿童不自觉抓挠晒伤部位。

六、严重晒伤及时就医

判断严重程度：如果晒伤部位出现大面积水疱、剧烈疼痛、发热、寒战等症状，可能是重度晒伤，需要及时就医。例如晒伤后皮肤红肿范围迅速扩大，出现多个水疱，并且伴有发热等全身症状时，应立即前往医院就诊。对于儿童，由于其皮肤屏障功能相对较弱，对晒伤的耐受能力较差，更要密切关注其症状变化，一旦出现异常情况及时就医。