腹胀腹痛怎么办问

腹胀腹痛需先明确诱因（生理性/病理性），通过生活调整、对症缓解及特殊人群护理综合处理，必要时及时就医排查器质性疾病。

一、快速缓解措施

立即停止产气食物（豆类、碳酸饮料等）摄入，取半卧位轻柔顺时针按摩腹部（每次10-15分钟），可用温毛巾热敷脐周（温度＜50℃，避免烫伤）。孕妇需避免热敷腹部，可改用轻柔按摩足三里穴（外膝下3寸）。

二、明确诱因与处理原则

生理性腹胀多因饮食过量、胃肠蠕动减慢，1-2天内可自行缓解；病理性（如胃炎、肠梗阻）需警惕。若腹胀持续超3天，伴随呕吐（含胆汁）、停止排便排气，或糖尿病患者出现不明原因腹痛，应尽快就医。

三、生活方式调整

规律三餐（每餐7分饱），细嚼慢咽，避免生冷辛辣。餐后散步10分钟促进消化，每日补充益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群。老年人、儿童减少高纤维食物，避免加重胃肠负担。

四、药物辅助使用

可短期用促动力药（多潘立酮）、消化酶制剂（乳酶生）或益生菌。心脏病患者慎用多潘立酮，孕妇/哺乳期女性需遵医嘱。仅提及药物名称，不提供剂量与疗程指导。

五、特殊人群就医提示

孕妇、老年人（≥65岁）、慢性病患者（糖尿病、高血压等）出现以下情况需立即就医：腹痛剧烈且持续加重、呕吐物带血或黑便、高热（＞38.5℃）、伴随呼吸困难，避免延误病情。