来例假肚子疼腰疼怎么回事问

经期腹痛（痛经）伴腰痛多因原发性痛经、盆腔充血、子宫位置异常或妇科疾病引发，也与精神状态相关。

一、原发性痛经：前列腺素驱动的疼痛

经期子宫内膜脱落时释放前列腺素F2α，刺激子宫平滑肌强烈收缩、血管受压缺血，引发痉挛性腹痛，疼痛常放射至腰骶部导致腰痛。多见于青春期女性，无器质性病变，疼痛程度随年龄增长可能减轻。

二、盆腔充血与子宫位置影响

经期盆腔静脉丛充血扩张，子宫后位（后倾后屈位）会压迫盆腔神经组织，加重充血和压迫感，诱发或加重腰腹部疼痛。长期久坐、缺乏运动者因盆腔血液循环差，症状更明显。

三、精神心理因素放大痛感

焦虑、压力或情绪波动会降低疼痛阈值，放大痛经感受，形成“疼痛-焦虑”恶性循环。研究显示，心理干预（如深呼吸、正念训练）可通过调节神经内分泌缓解症状。

四、妇科疾病需警惕

子宫内膜异位症（异位内膜刺激盆腔）、子宫腺肌病（肌层病灶收缩）、慢性盆腔炎等器质性病变，会破坏正常生理结构，引发持续性或进行性加重的腰腹痛。若疼痛加剧、持续超3天或伴异常出血，需及时就医排查。

五、特殊人群应对原则

青春期少女：原发性痛经常见，可通过热敷、规律作息、适度运动（如瑜伽）缓解。

育龄期女性：若疼痛加重或伴月经量多，需排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。

更年期女性：突发剧烈疼痛需警惕妇科肿瘤，建议及时检查CA125、超声等。

日常可补充钙镁、避免生冷饮食，疼痛时可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚（需遵医嘱）。