劳累就会左手发麻是怎么回事问

劳累后左手发麻多因局部神经受压、血液循环障碍或颈椎病变等引起，需结合诱因排查原因后针对性干预。

周围神经卡压（腕管综合征）

长期手部重复动作（如打字、家务）使腕部正中神经受压，引发左手拇指、食指及中指麻木，劳累后症状加重，夜间或晨起时明显。常见于办公室职员、手工劳动者，孕妇因腕部水肿也易诱发，需避免过度用手，必要时佩戴护腕并及时就医。

血液循环障碍

劳累时上肢肌肉紧张压迫血管，导致局部供血不足，神经短暂缺血缺氧引发麻木，常伴手部发凉、肿胀感，活动后可缓解。久坐、长期保持同一姿势者高发，老年人血管弹性差更易出现，建议定时起身活动、抬高手部促进循环。

颈椎病神经根受压

颈椎间盘突出或骨质增生（颈椎病），劳累时颈部肌肉紧张加重神经压迫，表现为左手麻木伴颈肩部疼痛、活动受限，低头或转头时症状明显。长期伏案、颈椎劳损者高发，中老年人因颈椎退变风险更高，应避免长时间低头并加强颈肩部锻炼。

糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤末梢神经，劳累后代谢负担加重诱发麻木，多为双侧肢体对称性麻木，伴刺痛或感觉减退。糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖及神经症状，必要时在医生指导下使用营养神经药物（如甲钴胺）。

需警惕脑血管疾病

中老年人（尤其高血压、高血脂者）突发单侧麻木需警惕中风前兆，若麻木持续加重或伴头晕、言语障碍，应立即就医。日常需控制血压、血脂，避免过度劳累，定期体检排查脑血管健康。

（注：若症状频繁发作或持续不缓解，建议及时就诊，明确病因后再遵医嘱治疗，勿自行用药。）