女生大姨妈怎么来的问

月经（大姨妈）是女性性成熟后，子宫内膜在卵巢激素调控下周期性脱落并伴随出血的生理现象。

月经周期由下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）精密调控：下丘脑分泌促性腺激素释放激素，促使垂体释放FSH（促卵泡生成素）和LH（促黄体生成素），刺激卵巢分泌雌孕激素，通过反馈机制调节轴的活动，控制子宫内膜周期性变化。

子宫内膜随激素波动经历三个阶段：增殖期（月经结束后，雌激素主导内膜增厚至3-5mm）；分泌期（排卵后，孕激素使内膜呈海绵状，富含血管和分泌物，为胚胎着床做准备）；月经期（若未受孕，雌孕激素骤降，内膜缺血坏死脱落，伴随出血2-8天）。

关键激素变化形成周期节律：卵泡期雌激素逐步升高→排卵期雌激素达高峰，触发LH高峰促排卵→排卵后黄体分泌雌孕激素维持内膜稳定→黄体萎缩后激素骤降，内膜失去支持而脱落。正常周期范围为21-35天，平均28天，经期持续2-8天，经量20-60ml。

特殊人群需关注：青春期初潮后1-2年，因HPO轴尚未成熟，月经不规律属正常；围绝经期（45-55岁）卵巢功能衰退，周期紊乱多为过渡阶段；经期需注意卫生（勤换卫生巾、避免盆浴），减少感染风险；若痛经严重、经量异常（＞80ml或＜5ml）或周期＜21天/＞35天，需排查多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病，及时就医。