月经六天没来了怎么办问

月经推迟6天可先通过排除怀孕、调整生活方式初步判断，必要时就医检查内分泌或器质性问题，避免自行用药。

优先排除怀孕可能

育龄女性（尤其是有性生活者）需首先排除妊娠，建议使用验孕棒（月经推迟3-5天可检测）或到医院做血HCG检测（更精准）。哺乳期女性即使未恢复月经，仍可能排卵，需注意避孕。

排查生活方式影响

压力过大、作息紊乱、过度节食/肥胖、剧烈运动等易导致月经推迟。建议规律作息、均衡饮食（补充蛋白质与铁元素）、减少焦虑，适度运动（如瑜伽、快走），观察1-2周是否恢复。

医学检查明确病因

若月经持续推迟超过7天，或伴随腹痛、异常出血，需就医检查：①性激素六项（评估内分泌，排查多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等）；②妇科B超（观察子宫内膜厚度及卵巢形态）；③甲状腺功能（排查甲减/甲亢）。

特殊人群针对性处理

45岁以上女性：月经推迟可能是围绝经期表现，需结合B超排除子宫器质性病变；

肥胖（BMI＞28）或消瘦（BMI＜18.5）者：需通过体重管理改善月经；

多囊卵巢综合征患者：常伴随多毛、痤疮，需在医生指导下用短效避孕药或二甲双胍治疗。

避免自行用药

如需调节月经，医生可能开具黄体酮类药物（如黄体酮胶囊），但需严格遵医嘱服用（过量可能引发头痛、乳房胀痛）。激素类药物不可随意使用，需先明确病因（如排除器质性病变后再用药）。