收缩压舒张压正常范围问

成年人正常血压收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下，特殊人群（如老年人、慢性病患者）血压控制目标需个体化调整。

中国高血压防治指南（2023）及WHO定义，正常血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，正常高值血压为收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg（此类人群需定期监测，预防高血压发生），高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

特殊人群中，65岁以上老年人收缩压可放宽至＜150mmHg（身体可耐受者建议降至＜140mmHg）；糖尿病、慢性肾病患者建议血压控制在＜130/80mmHg；儿童血压随年龄增长，需参考同年龄、同性别百分位数标准（如1-2岁正常范围约80-100/50-65mmHg）。

血压受多种因素影响，单次测量异常无需恐慌，应非同日3次测量确认；正确测量需安静休息5-10分钟，坐位测量，袖带贴合上臂（肥胖者用大袖带），避免吸烟、饮酒、情绪激动后测量，结果取平均值。

血压异常（正常高值或高血压）优先生活方式干预：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI18.5-23.9）、限酒戒烟；高血压患者需在医生指导下用药，常用药物有ACEI（如依那普利）、ARB（如氯沙坦）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）等，勿自行调整剂量。