容易被吓到怎么办问

经常吓着可通过以下方式改善：一是情绪调节，二是转移注意力，三是服用药物。

一、情绪调节：经常受到惊吓可能会致使情绪处于过度担忧恐惧的状态，此时就需要及时对自身情绪加以调节，避免出现较重的心理负担，这样也能够在一定程度上减轻经常吓着的情况。通过放松自己、保持积极心态等，有助于情绪的稳定。

二、转移注意力：若经常被吓着，就需要及时将自身的注意力转移开，避免长时间出现情绪的较大起伏。同时还可以多去聆听一些舒缓的音乐，这对于缓解症状是有益处的。比如可以选择旋律轻柔的古典音乐或自然声音的音乐。

三、服用药物：经常被吓着容易让神经部位变得过于焦虑，此时可以遵循医嘱使用营养神经类的药物来进行缓解，常见的药物有甲钴胺片、谷维素片等。

(1)甲钴胺片：主要用于周围神经病。

(2)谷维素片：具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。

总之，当经常受到惊吓时，可以通过这些方法来改善状况，根据实际情况选择合适的方式。