穴位养生

穴位养生是中医养生方法之一,通过按摩穴位可治疗身体疾病,除了疾病的痊愈,还会补充治疗,防反复,有些穴位是可以治疗一些人体的疾病的,而且对人体养生有很大的作用。那么,你知道穴位养生有哪些功效和禁忌吗?中医穴位养生你了解吗?下面大家就和小编一起来了解一下穴位养生的知识吧!

相关常识

中医穴位养生轻松保养
冬天人们都会变懒,很多人都不爱运动,这样一来身体素质就会降低。而中医养生博大精深,只要掌握方法就可以轻松养生了!
中医按摩7大穴位养生
中医是我国传统文化的精髓,中医有多种治疗方式,按摩就是其中之一,那么你知道中医按摩都有哪些好处吗?
3大穴位养生法必知
时令小暑,我们该注意些什么呢?现在人的生活中,养生这个概念视乎有点奢侈了。我们每天都在为各种事而忙的焦头烂额。
常按六大穴位养生保健
现在人们养生比较青睐于中医养生,而中医养生中的养生方法确实也很不错。其中穴位按摩法就是一种很不错的养生保健方式。
时尚穴位养生法
穴位养生是我国古代流传到现在的养生方法之一,穴位是经过历代人的研究总结出来的历史性经验,是古人留给我们的瑰宝。
穴位养生有哪些功效禁忌
大家应该对穴位的养生是对我们的人体是非常的好的。日常的生活中经常的进行穴位养生,可以很好的促进血液的循环。

热门文章

  • 穴位养生 人体阳气竟都汇聚在这一处
    了解中医的人都知道,中医养生非常一般都会用到穴位,不管是刮痧、针灸还是按摩等疗法都是对身体的穴位进行操作的。今天小编给大家介绍的就是大椎穴,你知道在哪里吗,大椎...
  • 中医养生知识 学会这些窍门关键时急用
    我们身体有的时候会突然出现疼痛等一些不适症状,这个时候如果你学会一些窍门的话,那么就能够快速缓解一下了哦,以及我们身体还有几个关键时候能够救命的穴位,下面我们就...
  • 女人挤压这处竟有奇效
    女人挤压哪个地方有奇效呢?女性健康是每个女人的都比较关注的事情,那么,女人应该如何进行日常保健呢?小编告诉你,女人可以通过穴位养生法使自己的身体更健康,那么,穴...
  • 穴位养生 身体这处撞墙竟也能治病
    身体上有很多的穴位,而且每个穴位都有神奇的养生保健作用,但是很多穴位我们都不清楚,就比如八髎穴,它可是治疗男科妇科问题的常用穴位哦。那么八髎指的是哪八个穴位呢,...
  • 穴位养生 身体竟有这么多救命的三角区
    大家都有这种观念,只要身体有问题,第一个想到的就是去医院,其实你错了,我们身体也自带一些急救的三角区的,只要你掌握好,运用好了,关键的时候可是能够派上用途的哦。...
  • 中医治病 男人拍女性这处竟让女性舒服
    生活中,我们总是会被各种小病小痛搞的难受,去医院看吧,也还是老方法,但是效果却没有那么好,大家不要着急,小编觉得,这个时候我们可以试试中医的小方法了。比如,治疗...
  • 男女每晚搓这处竟有奇效
    男女每晚搓什么地方竟有养生奇效呢?在中医学上,很多人都比较推崇穴位养生法,那么,通过穴位按摩有什么作用呢?人体穴位有很多,那么,每个穴位对应的疗效都一样吗?下面...
  • 简单的穴位养生方法
    养生,这是现在许多人都在追求的一件事。而穴位养生则越来越多的开始采用。因此穴位养生对身体的健康有着很大好处的。那穴位养生有哪些呢?下面小编就来给大家简单的介绍几...
  • 男女互戳这处补肾效果惊人
    现在越来越多的人肾不好了,最常见的就是肾虚,不仅男人有肾虚,女性肾虚也是常见的事情。那么肾虚怎么办呢?如何补肾呢?小编觉得穴位按摩就是不错的方法,而且按摩穴位不...
  • 男人做这事力大了女人迟早出事
    你知道吗,身体上有很多“死穴”别人是碰不得的,就算是老婆老公也一样,因为这可能会有性命危险的哦,不是小编吓你,看完下面或许你就知道了。但...
  • 穴位养生 腿上这点几乎所有疾病都用得上
    大家对穴位了解多少呢,知道穴位按摩有什么作用么?今天小编给大家介绍一个非常神奇的穴位那就是足三里,你不要小看这个穴位哦,这个穴位几乎所有的疾病都用的上它哦。为什...
  • 穴位养生 手上这个长寿穴关键时能救命
    人的身体有很多的救命要穴,关键的时候你按住,说不定就能够救你一命,不是小编瞎说,这可是真的。比如,我们手上就有个长寿穴(合谷穴),也就是我们说的虎口,为什么它能...
  • 女人常按这个部位气色好
    中医讲究时辰养生,也就是说,在什么时间做什么事情,比如,该吃饭的时候就得吃饭,该休息的时候就要休息。就像夜里3点到5点就是睡觉的时间,但是有些人总是会醒,这是为...
  • 男人戳女人这效果太神奇
    现在越来越来的女性投入到工作中去了,对于一些都市白领来说,长时间的久坐,会落下很多病根,其中腰酸背痛就是其中一种。那么有什么好的办法能够缓解这种疼痛呢?小编告诉...
  • 按摩五穴位胜过吃补药
    现在这个时代,越来越多的人关心养生保健的常识了。的确,身体好才能做好其他的事情,身体是革命的本钱,所以平时要多锻炼身体,注重健康。下面小编教大家按摩穴位来达到保...
  • 现在的人天天忙于工作,常常加班熬夜,很多人不注重健康养生,甚至没有这个意识。现在人早出晚归,忽略了身体。
  • 人们的身体里面都有很多经络和穴位,身体里面每个穴位都有不同的功能,拔罐每个穴位也会给你带来很多好处。
  • 按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一,按摩主要是利用按压的力道来缓解疲劳,疏通人体经络、促进血液循环的功能。

穴位养生知识

  中医的穴位是什么

  如果我们的身体是透明的,那么我们的身体就会是一个错综复杂的线路图,而在这些线路上面布满了一个个小点,这些线路样式的就是人体的经络,而这些点就是我们本文所说的穴位,其实穴位是中医的重要组成部分,中医的治疗方式,主要是依靠中药的内部调理以及穴位的刺激,达到调养身体的目的,其中穴位的按摩是主要的实施方式,其操作方式相对来说比较简单,渗透力比较强,通过穴位的刺激让血气真正的循环起来,从而有利于放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。

  穴位养生

  1. 胃肠疾病

  在消化系统中,主要的消化场所是胃肠道,却也是最易受到伤害的地方。因为今天的我们,为了生活的更好,为了家人生活条件的优越,都化身成为了“拼命三郎”,早出晚归已经是很平常的事情了,熬夜加班更是不在话下,所以根本没有闲心停下来好好欣赏路途的风景,更别说吃饭的时间,更多的是囫囵吞枣,随便吃一点,还要接受生活和工作的多种压力,久而久之食欲也就越来越差,形成一种恶性的循环。

  这样的生活方式不仅是在中国,在很多的国家都是比较常见的一种景象,因为我们太忙碌,这种忙碌有的时候是被逼无奈,所以只能默默的承受,但是这并不能让我们放弃追求健康,不是吗?中医就为我们提供了很简便的预防和治疗方式,就是通过穴位的按摩,来刺激胃肠道的功能。

  足三里穴:这个穴位,虽然带有“足”,但不是在脚上,而是在膝盖的下约3寸的地方,也就是大概四根手指的横宽度,这里是小腿胫骨外侧一个凹沟处,找到穴位按摩的时候可以根据个人的承受能力来决定力度的大小,因为按摩的时候会伴有酸麻的感觉一直传达到我们的脚背,这一按摩可以刺激胃肠经络,有利于治疗胃肠等消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛等疾病。

  2.心脏的保护者

  心跳的跳动是人类身体的器官中最美的“舞姿”。我们的心脏是强大而又弱小的,强大在于它撑起了所有的血气供给,弱小在于它的承受能力,据临床数据显示,心脏疾病,如:风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等心脑血管疾病,已经成为我们主要的生命剥夺者之一。

  内关穴:这一穴位是心包经上的穴位,主要位于腕横纹上2寸处,长期按摩刺激主要治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等疾病,也是中医用来治疗心脏疾病的核心穴位,坚持一段时间就可以缓解呼吸憋闷、心烦心悸等症状,正如《备急千金要方》所记载:“凡心实者,则心中暴痛,虚则心烦,惕然不能动,失智,内关主之。”

  3.肾病的良药

  长期的生活和工作的压力,让疲劳与我们纠缠不清,也严重的影响我们的“肾”活的能力,而中医认为“肾主藏五脏之精”,而精气是生命得以运转的主要能量,据临床数据显示,肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等与肾有关的疾病,正在不断的剥夺健康的生命。

  太溪穴:这一穴位的位置是在脚上,位于足内侧,在內踝尖与跟腱之间的凹陷处,长期的按摩有利于缓解肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等疾病的症状,是足少肾经上的主要穴位之一,在中医的穴位中有着“回阳九穴之一”的美誉,有利于缓解肾炎等疾病的症状,长期按摩之后有利于使血压有所降低,尿蛋白的含量也逐渐的减少。

  4.消除黑眼圈的天然“化妆品”

  黑眼圈又被称为是“熊猫眼”,主要是形似,而黑眼圈也确实影响着我们的美观,有些黑眼圈还有可能是疾病的征兆,所以很多女性热衷于消除它,也让商家有了可乘之机。随着年龄的增长、睡眠的长期不规律,眼睛部位肌肤的新陈代谢速度减缓,胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢的流失,就会形成黑眼圈或者眼袋了。

  攒竹穴:其实很多化妆品和护肤品还是会对皮肤有一定的刺激作用的,而中医认为最天然的护肤品其实是在我们自己的身上,就是穴位的按摩,尤其是攒竹穴的按摩,位于面部,眉毛内侧边缘凹陷处,用食指轻轻的按压。

  注意按摩的力度不宜过重,按摩的时候采用正坐或仰卧的姿势,有利于消除黑眼圈。

热点推荐

按10个养生穴长寿
按10个养生穴长寿
在我们传统的中医学里,人体分布着大大小小的上百个穴位,各个穴位作用不同。