现在的女性和男性一样，每天都在工作，她们会因为繁忙的工作感到累，但是也不花时间去养生保健。如果你们确实没有太多的时间的话，这个时候不妨按摩身体五个穴位，对你们是由好处的哦。
百会穴选穴采用正坐的姿势，其位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
百会穴主要用于治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、醉酒、目眩失眠、焦躁等疾病。
内关穴在我们 前臂正中，腕横纹上2寸处，我们在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取该穴位。
按摩内关穴可以起到宁心安神、理气止痛、和胃降逆的功效，对孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、月经痛、腹泻等疾病有很好的治疗效果。
三阴交位于脚内踝尖上三寸，就是从内踝向上量四指，胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处。
一句话是这样说的，“常揉三阴交，女人不会老”。我们可以看出，女性经常按摩三阴交的话，可以使自己保持持年轻、延缓衰老、推迟更年期的哦。
足三里位于小腿前外侧，当犊鼻3寸，距胫骨前缘一横指(中指)处。
传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。临床广泛应用于对胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、中风、脚气等疾病的治疗。
涌泉穴取穴采用正坐或仰卧，跷足的姿势，其位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
涌泉穴主要用于治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
在用手指或其他器械按压穴位时，力度要适中。按压穴位若为保健目的，应一次按压15～20秒，再休息5秒，反复做10～15分钟。若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓为止。力度要求按压到自身有感觉，但不至于疼痛难受。
女性面部反应健康状况
作为女性来讲，重要的就是美丽容颜了，不过女人间常说，你的脸色怎么那么差?这个脸色指的是什么呢?我们都知道中医能通过面相来诊断健康，其原理就是通过观察面部的一些异常情况来判断身体的健康情况，那么面部哪些地方能反应健康情况呢?
脸色
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
