阳虚

生活中,中医经常会讲阴虚体质,阳虚体质,很多人会这个概念并不是十分的了解。但从养生的角度而言,不同体质的人需要注意的事项也不同。所以,知道阳虚的症状,才能有效的调理身体。脾肾胃都容易出现阳虚的现象,那么,阳虚体质的人应该如何养生呢?此外,还有哪些生活禁忌是需要关注的呢?下面就让我们一起通过文章来看看吧。

相关常识

双脚冒凉气或是肾阳虚
天气变得特别的寒冷,让人觉得很不舒服,很多人睡觉的时候感觉脚总是捂不热,脚经常凉凉的,下面大家一起看看中医怎么说
肾阳虚10个临床表现
肾虚大家肯定都听说过,现在生活压力大,尤其是男性朋友,很容易就会肾虚,可是大家有研究过肾虚还分肾阳虚和肾阴虚吗?
阳虚体质如何调理
说到体质,很多人可能都觉得玄乎,不知道具体讲的是什么。其实,体质一说来自于中医。在中医观念里,每个人都具有不同的
阳虚体质的日常饮食注意
现在的很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的关心对于阳虚体质如何调理是很多人都关心的话题,那么对于阳虚体质究竟应该
脾胃虚弱怎么调理才好
对中医有所了解的人可能都有听说过脾肾阳虚这一说法,不过就算大家没有听过也没关系哦。接下来三九小编会来给大家详细介
脾肾阳虚的症状与治疗
脾肾阳虚是一种中医病症,在临床上常常表现为疲乏虚劳、畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、夜间多尿、水肿、久泻不止、小腹

热门文章

  • 什么是阴虚阳虚
    什么是阴虚阳虚2019-04-28 16:54
    阴虚阳虚是中医上的名词,当身体的体液不足,无法供应身体的需求,就会出现阴虚的现象,它常常见于多个脏器组织、系统的病变。而阳虚是因为体内的阳气不足,身体的各个...
  • 什么是阴虚什么是阳虚呢
    任何事物都有阴阳两面,就好比太极,分阴阳两面。当人体的体液不足的时候,一般就是阴虚,而阳虚一般表示身体的功能减退。阴虚体质的人一般表现为消瘦、口干舌燥、面色...
  • 什么是阳虚什么是阴虚呢
    阳虚一般指的是体内的阳气不足,阳气虚衰,导致机体的功能减退,机体的免疫力下降,从而引起机体的代谢能力下降,出现的一种阳热不足的现象。而阴虚指的是人体的体液不...
  • 阳虚症状有哪些
    阳虚症状有哪些2019-03-27 15:51
    当身体阳虚时,首先会有尿频、夜尿增多的现象,夜里总是会有尿意,影响了人的睡眠,其次还会有掉发的现象,头发变得发黄,而且变的暗淡无光,出现分叉、脱落的现象,同...
  • 怎么区分阳虚和阴虚
    人的体质在本质上是遗传的,在中医上治疗疾病的时候,要区分人体体质是阴虚还是阳虚,阴虚、阳虚二者有很大的区别,在治疗用药上也是不用的,如果用错了药,反而会使身...
  • 肾阳虚肾阴虚不要混淆 认清楚才能更好保健
    肾虚,对于男人来说,无疑是尴尬的事情,男性可以说天不怕、地不怕,就怕出现肾虚。即使市面上关于缓解肾虚的药物、保健品多如牛毛,他们还是偷偷的购买服用。生活中可...
  • 肾阳虚吃什么食物 6种食物有效缓解肾阳虚
    在我们生活中,有些人会有肾阳虚的现象发生,那你知道肾阳虚吃什么食物能够及时的缓解呢,当有肾阳虚的时候身体上会有哪些症状呢,肾阳虚怎么调理才有用呢,接下来就和...
  • 怕冷是阴虚还是阳虚 怕冷是因为这个原因
    生活中有一些朋友不管是天冷还是天热都会感觉身体寒冷,这是怎么回事呢?有的人说这是因为阴虚体质导致的,有的人说是因为阳虚导致的。小编给大家讲讲怕冷是阴虚还是阳...
  • 阳虚体质的表现 这几大症状是阳虚的表现
    在我们生活中有些人会出现阳虚的现象,那你知道在如果出现阳虚的体质的话会有什么样的表现吗?阳虚体质如何调理呢,在平日里吃什么能够有效的补肾阳虚呢,接下来就和小...
  • 肾阳虚怎么调理 5种方法调理肾阳虚
    在生活中很多的人对于什么是肾阳虚 不是很了解。肾阳虚,由于肾阳虚衰,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。那么,肾阳虚怎么调理?肾...
  • 肾阳虚症状 这些症状当心肾阳虚
    肾阳虚是中医理论里面的一个名词术语,肾阳虚是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,那么请问肾阳虚症状是什么?肾阳虚吃什么食物?肾阳虚不能吃什...
  • 阳虚的症状有哪些 身体这些症状预示阳虚
    在我们日常生活中,有效人人会有阳虚的现象,那你知道阳虚的症状有哪些吗?阳虚的时候吃什么才好呢导致阳虚的原因有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。...
  • 肾阳虚吃什么药 这些药有效治疗肾阳虚
    在我们日常生活中,有些人会有肾阳虚的现象发生,那你知道肾阳虚的时候吃什么药才有效吗?肾阳虚吃什么食物能缓解肾阳虚的症状呢,平日里我们应该如何鉴别肾阳虚呢,接...
  • 肾阴虚和肾阳虚的区别 肾阴虚的人应该吃它们
    肾虚是很多人都会有的疾病,不光光是男性,女性也是一样的,肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚,那么你们知道肾阴虚和肾阳虚的区别吗?如果不清楚的话,...
  • 阳虚的表现 这7大症状不容忽视
    在我们日常生活中,有效朋友会有阳虚的症状,那您知道阳虚的表现有哪些吗?阳虚的食疗方又有哪些呢,平日里什么方法才能有效的壮阳呢,不要着急,接下来就和小编一起去...
  • 脾阳虚证是指脾阳虚衰,失于温运,阴寒内生所表现的虚寒证候。又称脾虚寒证。多因脾气虚衰进一步发展而成。
  • 肾阳虚证是指由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候。多因素体阳虚,或年高命门火衰,或久病伤阳。
  • 肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种,那么如何判断是肾阴虚还是肾阳虚?中医判断肾阴虚与肾阳虚多采用以下办法。

阳虚知识

  我们常说阳虚的症状,其实在生活中也是很好区分的,但是对于阳虚怎么调理,相信不少朋友对此也有所关注,下面就来为大家介绍一下。

  阳虚的症状

  1、阳虚表现:畏寒怕冷、手脚冰凉

  阳虚的主要症状为畏寒怕冷,手脚有冰凉的感觉。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起。

  2、阳虚表现:完谷不化

  完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好,消化不良。

  3、阳虚表现:精神不济

  阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱,不能维系正常的气血运行,就会表象出白天精神萎顿、疲惫,晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状,是阳气极度亏虚的表现。

  4、阳虚表现:宫寒、痛经

  月经紊乱,剧烈痛经,月经延期,月经量少,颜色发黑,或血崩,宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。

  女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生,因此,阳虚体质的女性,易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症,而且会精神疲惫面色苍老。

  如果你非常的怕冷,经常会出现手脚冰凉的情况,那么你可能就是阳虚体质了,平时要多注意锻炼身体,多保暖,多吃一些温补食材。

  阳虚怎么调理

  1、饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品;

  2、一年四季都要注意重点部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡觉时,即使是夏天身上也要盖薄被入睡;

  3、阳虚体质的人不适合长期游泳,运动要做一些温和性的有氧运动,如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”起到相反的作用;

  4、有人还喜欢睡前洗澡,头发没有彻底晾干就睡觉,这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚;

  5、食物要多选择一些热性的食材配料,可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜,花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅;

  6、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚(寒性)体质的人的调养,但需要根据个人情况在医生指导下使用。

热点推荐

阴虚阳虚的区别
阴虚阳虚的区别
在生活中,肾脏健康,身体健康;肾脏出现病变,疾病会上身。